<p class="ql-block"><b>亲爱的家长朋友们：</b> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3-6岁是幼儿身心健康发展的关键阶段，俗话说“民以食为天”，食物是幼儿获取能量的重要方式，健康、安全、合理的食品保障幼儿的身心健康发展。为此，幼儿园邀请家长朋友们一起学习食品安全小知识，让我们为创建食品安全示范城市一起努力！</span></p> 什么是食品安全？ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 食品安全指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。食品安全是"食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题"。食品安全既包括生产安全，也包括经营安全；既包括结果安全，也包括过程安全；既包括现实安全，也包括未来安全。</span></p> 生活中如何保障食品安全？ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 你们买来的食品真的营养健康吗？上面有食品安全的标志吗？你们知道食品安全的标志吗？快来让我们一起认识一下吧！</span></p> 食品安全五大要点 饮食注意事项 <p class="ql-block">❣️1、注意膳食搭配合理</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌻春季饮食不能太单一，需要多变换花样，做到品种多、荤素搭配合理。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌻春天钙质流失严重，是佝偻病的高发期，因为天气逐渐炎热，进餐量减少，出汗多，钙的摄入量少于排出量，所以要注意补充高钙食物，如：牛奶、豆类、坚果、芝麻酱、虾皮等；同时也要注意补充维生素C，预防夏季晒伤、修复皮肤。</span></p> <p class="ql-block">❣️2、注意补充水分</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌻小朋友们要多喝白开水，不要等口渴的时候再喝白开水。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌻喝水应多次少量，如果一次性大量饮水，会淡化胃酸，不利于消化食物。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">❣️3、食物要新鲜干净卫生</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌻采购食品原材料的时候，要注意新鲜程度和保质期。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌻烹饪蔬果前要仔细清洗。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌻生熟食物应分开进行烹饪。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌻不要长时间将食物存放在冰箱，最好即买即吃。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">❣️4、三餐要准时</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌻胃肠喜欢有规律的工作，到点分泌消化液，因此要养成一日三餐准时有规律，健康的饮食才是健康的基础。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">❣️5、避免不健康的食物</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌻不吃“三无”食品。“三无”食品一般是指无生产日期、无质量合格证（或生产合格证）、无生产厂名称的食品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌻不吃过期食物。过期食物常常会发生霉变、腐败、变味等，有害身体健康和安全。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 幼儿的身体健康和生命安全，是我们共同的目标。为了您和孩子的饮食健康，让我们一起携手关注食品安全，为孩子的健康成长保驾护航！</span></p> <p class="ql-block">编辑：徐义端</p><p class="ql-block">初审：许妮娜</p><p class="ql-block">终审：许冠华</p>