<p class="ql-block">一周食谱，美味来袭！金色摇篮云谷路幼儿园所有食材均从源头进行把控，每日食材确保当日采购，绿色新鲜，保障师生的健康安全。请各位家长查收~🥰</p> <p class="ql-block">3月13日 星期一</p><p class="ql-block">❤️北京金色摇篮幼儿园三餐两点：</p><p class="ql-block">早餐：水煮蛋🥚<span style="font-size:18px;">＋</span>葱油肉茸热汤面🍝</p><p class="ql-block">水果：香蕉🍌<span style="font-size:18px;">＋</span> 琥珀核桃仁</p><p class="ql-block">午餐：珍珠肉丸🍡<span style="font-size:18px;">＋</span>鲜蘑肉丁毛白菜🥬</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">＋</span>羊肉汤🥣<span style="font-size:18px;">＋</span>红豆软饭🍚</p><p class="ql-block">午点：新希望纯牛奶🥛</p><p class="ql-block">晚餐：芝麻酱咸味蒸饼🫓<span style="font-size:18px;">＋</span>银耳鸡蛋雪梨羹🥣</p> <p class="ql-block">3月14日 星期二</p><p class="ql-block">❤️北京金色摇篮幼儿园三餐两点：</p><p class="ql-block">早餐：五谷丰登<span style="font-size:18px;">＋</span>五香鹌鹑蛋🥚<span style="font-size:18px;">＋</span>鸡丝菠菜五彩沙汤🥣</p><p class="ql-block">水果： 砂糖橘 🍊<span style="font-size:18px;">＋</span>脆皮腰果</p><p class="ql-block">午餐：小鸡炖蘑菇🍄<span style="font-size:18px;">＋</span>肉茸小油菜🥬<span style="font-size:18px;">＋</span>黄瓜🥒鸡蛋汤🥣<span style="font-size:18px;">＋</span>珍珠软饭🍚</p><p class="ql-block">午点：新希望纯牛奶🥛</p><p class="ql-block">晚餐：奶香紫薯🍠甜馒头<span style="font-size:18px;">＋</span>胡萝卜瘦肉粥🥣</p> <p class="ql-block">3月15日 星期三</p><p class="ql-block">❤️北京金色摇篮幼儿园三餐两点：</p><p class="ql-block">早餐：南瓜🎃面牛奶🥛小花卷<span style="font-size:18px;">＋</span>肉茸木耳蔬菜羹🥣<span style="font-size:18px;">＋</span>香煎荷包蛋🍳</p><p class="ql-block">水果： 芦柑 <span style="font-size:18px;">＋</span>巴坦木</p><p class="ql-block">午餐：摇篮肉丝焖面🍜<span style="font-size:18px;">＋</span>西红柿🍅炒鸡蛋🥚<span style="font-size:18px;">＋</span>棒骨海带汤🥣</p><p class="ql-block">午点：新希望纯牛奶🥛</p><p class="ql-block">晚餐：果仁鲜蔬炒饭🍚<span style="font-size:18px;">＋</span>玉米鸡蛋甜羹🥣</p> <p class="ql-block">3月16日 星期四</p><p class="ql-block">❤️北京金色摇篮幼儿园三餐两点：</p><p class="ql-block">早餐：肉茸蔬菜三鲜蒸饺🥟<span style="font-size:18px;">＋</span>水煮鹌鹑蛋🥚＋青菜瘦肉粥🥣</p><p class="ql-block">水果： 海南菠萝🍍<span style="font-size:18px;">＋开心果</span></p><p class="ql-block">午餐：土豆炖牛肉<span style="font-size:18px;">＋</span>一品肉沫豆腐<span style="font-size:18px;">＋</span>清炖鱼头汤🥣<span style="font-size:18px;">＋</span>小米软饭🍚</p><p class="ql-block">午点：新希望纯牛奶🥛</p><p class="ql-block">晚餐：鸡汤肉茸蔬菜馄饨</p> <p class="ql-block">3月17日 星期五</p><p class="ql-block">❤️北京金色摇篮幼儿园三餐两点：</p><p class="ql-block">早餐：奶黄腰果青蛙包<span style="font-size:18px;">＋</span>五香蛋🥚<span style="font-size:18px;">＋</span>鲜榨红枣豆浆</p><p class="ql-block">水果： 红富士苹果🍎＋葡萄干</p><p class="ql-block">午餐：番茄龙利鱼🐟<span style="font-size:18px;">＋</span>芹菜香干<span style="font-size:18px;">＋</span>菠菜猪肝汤🥣<span style="font-size:18px;">＋</span>粗粮软饭🍚</p><p class="ql-block">午点：新希望纯牛奶🥛</p><p class="ql-block">晚餐：葱油饼🫓<span style="font-size:18px;">＋</span>蜜薯粥🥣</p> <p class="ql-block">牛肉功效与作用</p><p class="ql-block">益气养胃、促进康复、</p><p class="ql-block">牛肉为常见的肉品之一，牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分，具有益气养胃、促进康复、减肥等功效。</p><p class="ql-block">1、益气养胃：牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。常吃牛肉，尤其是小黄牛肉，可以补脾益胃、补气养血、强筋壮骨，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。</p><p class="ql-block">2、促进康复：牛肉适宜手术后的患者食用，牛肉中富含铁质，可以补充失血，修复组织，促进伤口愈合，心血管疾病患者食用牛肉也较适宜。</p><p class="ql-block">3、牛肉中含有的丰富蛋白质和亚油酸，亚油酸可以用作抗氧化剂维持肌肉的质量，且牛肉的蛋白质含量比猪肉高，脂肪和胆固醇的含量比猪肉少，所以常食牛肉可获得人体所需的蛋白质。</p>