<p class="ql-block">健康的心态是最大的财富。对于学生而言,拥有健康的心态对于日常学习生活都起到关键性作用,可以说,健康的心态是做好事情的基石。</p> 525热线 <p class="ql-block">高井小学"525"成长热线</p><p class="ql-block">525成长热线的全称是“我爱我成长热线”，尾号统一使用“525”，与“我爱我”谐音。</p><p class="ql-block">固定热线：0513--88563525</p><p class="ql-block">高井小学"我爱我成长热线"接听时间安排</p><p class="ql-block">每天 上午7:00--晚上10：00</p> 健康锦囊 <p class="ql-block">一直以来，我校非常重视学生的心理健康教育，通过各种形式宣传普及心理健康知识，增强学生心理保健意识。通过开展丰富的活动，引导学生学会全面客观地认识自己，关注自己的潜在优势，不断增强自信心，做最好的自己。鼓励孩子们与他人分享阳光，一起健康成长。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">心理健康意味着拥有幸福感，在日常生活中得心应手，并且在面对挑战时有自信心，让健康锦囊帮助你促进幸福感并保持心理健康吧！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.人际交往：与周围能支持和丰富你人生的人建立并保持良好的人际交往。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.拿出时间享受生活：给活动、兴趣爱好和喜欢的事情留出时间。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3.参与并分享兴趣：参加一个能与你一起分享兴趣的俱乐部或社团。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4.为社区做贡献：拿出时间做志愿者，帮助邻居、朋友做点好事等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">5.照顾好自己：适当运动并吃好，这能帮助你保持身体健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">6.挑战自我：学习新技能或挑战一个目标。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">7.应对压力：了解诱发压力的原因并掌握应对方法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">8.休息与调整：定时上床睡觉，并养成睡眠的好习惯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">9.注意此时此地：每天拿出时间留意自己的感觉，专注于当下是做到这一点的好方法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">10.寻求帮助：与可信的朋友或家人沟通，并在需要时寻求专业人士帮助，也对保持你的心理健康很重要。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 守护心灵 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">96111心理咨询热线服务</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">96111心理咨询服务热线，是校级525成长热线和县区级成长热线的有益补充。</span></p> <p class="ql-block">96111热线实现24小时开通，由南通市“童老师”志愿者以及卫生系统、家庭教育、大中专院校的专家学者，县区中心的专业志愿者组成接听队伍，白天两名专家在线，夜晚一名专家在线，为广大家长、青少年学生提供24小时心理咨询服务。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">如皋市未成年人成长指导中心</span></p> <p class="ql-block">0513--87199123。如皋市未成年人成长指导中心是由市文明办、团市委、市教育局、市卫健委、市妇联、市关工委、市文广新局共同主办，为全市未成年人健康成长提供心理帮助、支持、咨询的公益性机构。周一到周五工作时间内接受预约，面询时间为周六、周日8:30-11:00,14:00-17:00。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">如皋少儿心理健康门诊</span></p> <p class="ql-block">18795767769。2021年4月，市二院开设少儿心理健康门诊，切实提高全市儿童青少年心理素质、抗压能力，精准心理干预或治疗，降低少儿心理健康危机事件发生，护佑儿童青少年健康成长。上班时间均有对儿童心理、行为及情绪障碍的临床诊治有一定经验的精神专科医师轮流坐诊，接受咨询，坐诊医师均具备精神卫生专业中级以上职称。同时设有24小时心理咨询专线电话18795767769，在正常上班时间接受咨询，对求询人员给予相应指导。</p> 写在最后 <p class="ql-block">只要阳光还在，</p><p class="ql-block">花儿就会盛开。</p><p class="ql-block">只要付出还在，</p><p class="ql-block">胜利就会到来。</p><p class="ql-block">只要快乐还在，</p><p class="ql-block">生活就会多姿多彩。</p><p class="ql-block">心理热线持续开通，</p><p class="ql-block">助力孩子茁壮成长！</p>