<p class="ql-block">亲爱的家长们、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，而幼儿时期是视觉功能发育的重要阶段。近年来，随着手机、电脑和多媒体的普及，儿童近视低龄化的趋势日益明显，从小保护好眼睛，让孩子拥有一个五彩缤纷的世界，做到用眼卫生，是保护眼睛、预防近视的关键。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">爱眼护眼小知识</span></p><p class="ql-block"> 一、培养正确的读写姿势。学习时，眼与书本的距离保持在30-35厘米。</p> <p class="ql-block"> 二、不要长时间看电视或者玩电脑。应该适时站起来注视远方或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。</p> <p class="ql-block"> 三、注意饮食搭配，多吃高蛋白或者绿色蔬菜类的食物，牛奶、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">预防近视小知识</span></p><p class="ql-block"> 1.加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。</p><p class="ql-block"> 2.注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。</p> <p class="ql-block">3.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。</p> <p class="ql-block">4.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。</p> <p class="ql-block"> 让我们一起丰富孩子们爱眼护眼的知识，提高了幼儿的爱眼护眼意识，培养幼儿养成良好的用眼习惯，真正让孩子们知道爱眼护眼要从我做起，从小做起。</p>