心有所求收获满满———初中心理健康教育省级骨干教师培训（下）

伊川县教师发展中心

第九天 《学生心理危机识别与干预》史彩娥 心理危机的界定标准一分钟急救法：先休息一会儿，哪个部位不舒服？（具体化）程度如何？（评量打分）打电话（医院、家长）观色（脸色）、观行（走路姿态），问感受 从“身心微语言”识别心理危机 学生常见的适应心理问题：神经症：焦虑型、强迫型、恐惧型、抑郁型。性格类型：焦虑型、冲动型、偏执型、完美型。精神分裂症危害：容易伤人伤己，不易识别。 心理危机的识别途径 相关的文件、政策指导学校具体该怎么做 心理危机的征兆：言语上的、行为上的、情绪起伏变化大，其他让人不舒服的征兆。 重要防范的时间点 发现学生有异常情况的应对方法 三分钟识别心理疾病：6w 1h6W：What ：发生了什么事儿？why ：是什么原因？when ：多长时间了？which ：与谁有关？where ：在哪儿发生的？who：反映问题人的性格类型。H：how：你是怎么想的？对你影响有多大？两周是个时间点，超过两周，需要转介。 下午 《良好沟通有门道》开封市十四中 九年级肖飒 一、教材的选择和使用（北师大版上下册）1.本课所处的地位和作用2.学情分析3.教学目标4.重难点的确立（沟通技术的掌握） 一、小试牛刀读“50年的误会”故事，思考：有办法避免吗？是不是越早越好？（第一把金钥匙：沟通要把握好时机）二、一起来找茬看动作，猜成语。（四个人）第一轮：一名同学看完后词语后开始表演，后面模仿的同学只能看，不能问。第二轮：表演可以辅助声音，后面同学可以提问。（第=把金钥匙：双向沟通效果好）三、情景重现心理剧表演《借篮球》思考：谁失败了，谁成功了，为什么？不礼貌，不尊重。态度不好，没方法。要有同理心，换位思考。（第三把金钥匙：真诚赞美）四、实战演练看两个小情景（小视频）：学生考试完后与爸妈的交谈。小组讨论：有没有更好的方法？五、今天，你收获了什么？ 教学过程：导入新课，初步感知；加深体验理解知识；情景表演，巩固知识；拓展练习，运用知识；课堂小结，检查知识。 教学资源的获得：小红书APP，网易公开课APP国家教育智慧平台心理健康教育公众号配套的教学参考书河南省中小学心理网。 《赞美》开封市金明中学七年级张艳芳 教学过程：一、导入教师说特点、荣誉，学生猜猜他是谁？你想对他说些什么呢？被赞美的人的感受又是什么？二、感受赞美观看《盖章》视频思考：赞美让生活产生了哪些积极的改变呢？赞美的定义：发现别人闪光点，发自内心的表示肯定。三、学会赞美学生表演心理剧：《应聘》赞美主考官小组合作，讨论：如何成为赞美高手？发现优点、发自内心、间接赞美、回应赞美。四、给予赞美赞美身边的人！——为×××点赞通过分享被赞美的感受，引出接受赞美的回应。五、接受赞美小组练习：赞美万物：人、事、景、物发现生活中的美，并用语言表达出来。六、音乐舞动《你笑起来真好看》七、课后拓展：向家人、老师、朋友送出你的赞美。 音乐🎶推荐：《好一点》 第十天 《抑郁障碍的识别与干预》宫火良 卷又卷不赢，躺又躺不平。焦虑指向特定场景；抑郁是弥散性的，延伸到生活的方方面面。 一、认识抑郁障碍抑郁是一种情绪。重性抑郁障碍的临床表现：1.情绪症状：深度的悲伤，无法感受快乐。（微笑抑郁）面具戴久了，就摘不下来了，也看不清真正的面目。微笑是一种武器，可以掩饰自己的不足和缺陷。2.认知症状：集中注意力很难（最典型的特点）；常以负面的眼光看待事情，绝望；自责的想法，ZS意念。3.生理与行为症状：睡眠异常；行为反应迟缓或焦躁。 抑郁障碍的治疗：1.生物治疗2.心理治疗正确归因——“我还好”。行为激活技术——我能行：①看自己；赞美与肯定——“你还好”。②看世界；认知重构，周围没有那么糟。③看未来；未来可期。可能性区域技术：事情最糟糕的是？事情最好的是？事情有可能发生的是？④品味生活——记忆不只是一面。⑤发现例外——情绪管理策略的私人定制。⑥自我照护——生活小窍门：饮食、衣着 判断标准：1.几乎整天且每天心情抑郁；2.几乎整天且每天明显对所有活动降低兴趣或愉悦感；前两条是核心，符合一条或两条，必备其一。两个星期左右，体重显著增或减5%。3.睡眠、体重、精神状态、价值感、思考力和专注力、病质型无精打采，有ZC想法、举动或计划……相反征兆（两个极端）：话多、主体散、狂躁、双向障碍，而非抑郁症状。适度午睡有助于心理健康，呈U形的关系；多运动，每次在20分钟以上。ZS是抑郁症的真正危机。“心灵感冒”缩小了抑郁的危害。 愿生命的每一层都有阳光相伴，愿每一份生命都是花开的模样！ 嵩县王迎雪老师总结发言 下午 《情绪管理团体辅导方案设计与教学》王娟郑东新区教研室中小学心理健康专职教研员 团体辅导方案设计的内容 情绪健康的参考标准情绪的定义：人对客观事物的态度、体验及相应的行为反应。心理感受——认知评价——生理变化——外显行为情绪管理：个体管理和改变自己或他人情绪的过程。情绪智力五方面：觉察自我情绪的能力，自我控制情绪的能力，自我激励的能力，认知他人情绪的能力，人际关系的管理能力。 团体辅导方案设计步骤：1.了解成员潜在需要；2.确定团体的性质、主题与目标；3.搜集相关文献或已有方案；4.规划团体辅导整体框架；5.安排每次团体全面练习，共分三部分：热身活动，主要练习，结束练习。6.团体带领前、带领中、结束后的评估及修正。 团体辅导方案设计常见问题 团体辅导方案涉及的具体原则：了解自己的风格、特质、能力；了解团队的特质；评估带领团队间的适配性；多名团体带领者的明确分工，事先充分沟通并讨论。团体过程具体可行，要有一致性，由易到难。成员特点，弹性和安全性，练习符合成员的需求。 情绪管理目标 关于情绪的正确信念：无所谓对错；是短暂的，可能积累，需要疏导；情绪不是事实；情绪是生活的助力，而非阻力。 十一天 《心理咨询技术概览》河南大学教育学部、心理学院王斌 一、认知疗法定义：通过改变来访者不良认知，而消除其心理问题的治疗方法。认知疗法，对不良情绪发生机制的解释：知情义三角循环相互作用。着眼点：是通过改变来访者的认知，进而改变其情绪和行为。（换个角度看世界） 生命线技术：先放松，按时间顺序画。 1.情绪评分表2.馅饼图3.情绪探源技术敏感点：认识不良情绪与不良认知之间的关系4.点式家庭结构图颜色越重表示影响力越大，虚线表示有问题，横线表示关系一般，粗横线表示联接紧密，△是注意的对象。 行为疗法系统脱敏法 常见种类1.橡皮圈疗法（到疼痛，并记录下次数）2.药物疗法3.放松训练（最经典，最常用）4.系统脱敏法5.排列雕塑法（空间、姿态的雕塑） 精神分析疗法 着眼点和策略 治疗程序：1.心理过程探讨最早发生是什么时候，你有什么感觉？2.治疗师指导解释3.工作沟通精神分析疗法：认知领悟；自由联想；阻抗分析，移情分析，释梦、催眠等；意象对话；（九宫格画法，每幅画起个名字；照镜子技术）时间家族绘画法（六幅画）①现在的家②未来的家③过去的家④假设的过去的家（如果在过去发生了什么不同的事情，使“过去”不是现在的过去的真实）⑤假设前提下的现在的家⑥假设前提下的未来的家拒绝的背后是害怕被拒绝！ 精神分析疗法的种类 十二天 《沙盘游戏中的表达性艺术与疗愈》赵思涵博士 沙盘游戏治疗：运用意象进行治疗的创造形式，一种对身心生命能量的集中提炼。元素：沙盘、沙具、沙、水沙盘标准：72×57×9（cm）干沙与湿沙的不同：干沙易流动，轻；湿沙易塑形，重，泥泞，混乱。蓝色底象征天空、海洋。沙盘包括天空，土地，海洋。 一次沙盘游戏工作的全过程 开始沙盘游戏的指导语 开始沙盘游戏时的注意事项 沙盘游戏过程中 沙盘游戏过程中的记录要点 完成后的“工作” 如何选点？ 怎么提问？ 选点及提问的注意事项 沙盘游戏工作结束 团体沙盘游戏的设计与体验 基本形式：自由式和限制式。限制式依次分为：①有规则、无命题；②有规则、有命题；③无规则、有命题；④无规则，无命题。 咨询师的基本任务 咨询记录样表 团体沙盘在中学生中的应用 咨询师要管住自己的嘴，留意大团体中的小团体！影响因素与疗效因子：积极期望和希望；诠释与评论；利他主义；人际学习。主动与被动是不一样的。 沙盘实操 “有规则无命题”团体沙游六人一组，男女结合，禁止出现小团体。每轮开始先抓阄，排好顺序，按顺序每次拿一个沙具（可以不拿），依次摆好，依次分享。第六个人可有一次调整沙具的机会。 共进行六轮