拔河比赛｜凝心聚力，“绳”彩飞扬

小天地文化艺术学校

为了进一步丰富同学们的校园文化生活，增强学生体育锻炼的意识，提升班级凝聚力，向心力，促进班级之间的交流。为掀体育锻炼的热潮，为同学们创造运动的机会，为提供展现个人，集体风采的舞台，我校特于春风和煦，阳光明媚的3.7日午后举行小天地6--9年级“团结一心，凝心聚力，增强集体荣誉感"为主题的拔河比赛。 各班同学和老师们纷纷以极大的热情参与到此次活动中来。 赛前准备篇 　　积极筹备，场地选定，齐心设计 比赛规则 　　本次拔河比赛以班级为单位，共有20支参赛队伍。分四个级段，采用三轮比赛制，每轮每场比赛均采用三局两胜淘汰制，每队8男7女参赛。刘喜剧主任，孙庆民主任作为裁判，本着公平、公正、公开的原则组织和监督本次赛程。 裁判员风采 　　随着裁判员老师的一声令下，比赛正式开始。双方队员个个鼓足了干劲，倾全力于一身，集合力于一绳，齐力奋战，以积极的状态，昂扬的精神投入到比赛活动中。 九年级拔河比赛掠影 　　看！队友们全都紧握绳子，扎好步子，憋足了劲把绳子往后拉。不参赛的同学也憋足劲头呐喊助威，加油声震耳欲聋，使得整个场面既激烈又温馨。 八年级拔河比赛掠影 　　每一声呐喊都带来一股冲天豪力量。 我们拔，我们拼，我们不服输，我们拔出了团结，拔出了班级凝聚力，更拔出了小天地学子们一路劈荆斩刺，勇往直前的精神豪气。 七年级六年级拔河比赛掠影 　　班主任对决选边。　　在前进的道路上，老师的鼓励永远是孩子动力的源泉。一声声激情洋溢的“加油”，一个个声嘶力竭的呐喊助威，让孩子们个个充满了斗志。 颁奖典礼🏆 　　赛场上，孩子们经历过苦涩，却也收获了欢笑、成功和友谊，也许这就是竞技体育的魅力所在吧！相信付出总会有回报，这一张张胜利的奖状，是孩子们努力的最好证明。 拔河比赛给各班级提供了一个展示团队风采的舞台，展现出小天地师生团结友爱、昂扬向上、顽强拼搏的精神，同时也激发了个人斗志，增强了班级凝聚力。不负青春，不负昭华！加油，少年！ 　　比赛有时、运动无限此次拔河比赛，不仅丰富了学生的生活，锻炼了同学们的体魄，培养了孩子们的意志力、合作精神、集体荣辱感，更增添了班级之间的凝聚力，也加深了彼此之间的友谊，为创建和谐校园增添了一抹亮色！　　比赛有时，活力无限，运动让我们激情澎湃！ 拔河结束篇 　　拔河结束了，你会拔河了吗？ 拔河知识普及　　拔河属于中国的传统运动项目，拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。 2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物质文化遗产名录。比赛技巧准备姿势: 1、握绳：双手手心要向上； 2、拉绳：绳要从腋下过； 3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。站姿: 不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。排序: 不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。握绳: 比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。重心: 拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。