张掖市忠孝文化研习会太极养生院庆《三八》千足杯太极拳汇演活动—，二零二三年三月八日馬世荣（墨缘書屋）的美篇

馬世荣（墨缘書屋）

人间最美三月天，春花烂漫展新颜。在这春回大地万物复苏的美好季节里，妇女同胞们满怀新时代的激情与憧憬，迎来了自己的节日，值此，张掖市忠孝文化研习会太极养生院组织，张掖市武术协会协办，举办了庆“三八”千足杯太极拳汇演活动。参加这次活动来自全区八个支队太极拳表演队，120余太极拳爱好者参加了汇演，汇演分别以规定套路和自选套路两个项目进行表演，表演者精神饱满，热情洋溢，展演了各种套路的太极拳，一招一术，演绎了太极的柔美力量，博得了现场观众的阵阵掌声。在精彩的展演中，活跃了众多女性朋友的身影，他们一招一式，一吐一纳，神形兼备，刚柔相济，松驰有度。品太极神韵，享受健康生活，品味了一场丰盛的太极文化盛宴。

张掖市忠孝文化研习会的太极养生院，周玉萍，周红，马金虎院长汇报表演，

张掖市忠孝文化研习会会长魏亚勇讲话

张掖市忠孝文化研习会副秘书长代表全体太极拳爱好者发言

甘肃省武术协会副主席，张掖市武术协会主席李培和讲话

张掖市忠孝文化研习会副会长李红霞致词

张掖市民间艺术家协会葛立宝主席赠书法作品，百善孝为先。

这次活动邀请甘肃省武术协会副主席，张掖市武术协会主席，张掖市忠孝文化研习会文化顾问李培和先生参加，李培和主席对此活动非常满意，并进行了点评，给予了高度许价。这次太极拳汇演开了一个好头，为推动全民健身运动起到了积极的引领作用。

极拳是一种融哲理，医理和拳理于一身，并且有强身简体，娱乐表演等多种功能的传统武术拳种。他以中国古典哲学，中医学为理论基础，以各家拳法为技术基础，于明末清初得以成型，人民对太极拳健身价值的认识，可以追溯到一个世纪以前。随着人们“健康第一”指导思想的树立，独具民主特色的太极拳已成为大众化、全民性的传统健身项目。太极拳的开展和普及既可强身健体，促进身心健康发展，又可终身受益，对于培养人们体育健身观念具有长远意义。

养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。

演练时立身中正，轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。养生太极拳对人身体起到的健康作用极大

太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。