<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们:</p><p class="ql-block"> 您们好!</p><p class="ql-block"> 孩子是祖国的未来 ，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。为切实加强幼儿视力保护工作，共同构筑幼儿预防近视保护视力的防线 ，请大家积极监督幼儿用眼，并配合我园做好督促指导孩子的视力保护工作。</p> 什么是近视 怎样预防近视 <p class="ql-block"> 一、注意孩子读书的姿势</p><p class="ql-block"> 1、读绘本时身体要坐正，保持眼睛与绘本距离为33--35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳。</p><p class="ql-block"> 2、绘画时执笔角度要适合，用彩笔与纸面的角度在40-50度之间。</p><p class="ql-block"> 3、不歪头或躺着看绘本，不走路看绘本，不在晃动的车船上看绘本。</p> <p class="ql-block"> 二、改善孩子的学习环境</p><p class="ql-block"> 1、读书绘画时，要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来，不要在过亮、过暗的光线下读书(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时);选择适宜的桌椅读绘本、画画，书桌高度以到腹部以上附近为宜。</p><p class="ql-block"> 2、看电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离):电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低-一些:电视机要放在背光的地方:电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。</p> <p class="ql-block"> 三、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯</p><p class="ql-block"> 1、连续近距离用眼时间不能过长，应控制在30分钟左右。</p><p class="ql-block"> 2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑30分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。</p> 避免不良用眼习惯 <p class="ql-block"> 四、平衡腾食,合理营养</p><p class="ql-block"> 帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，如锌、铬等，多吃蔬莱瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。</p> <p class="ql-block"> 五、确保孩子充足的睡眠</p><p class="ql-block"> 幼儿和小学生每天的睡眠时间应保证在10小时。</p><p class="ql-block"> 六、定期检查，及时为孩子配戴合适的眼镜</p><p class="ql-block"> 家长每半年应带孩子到视光师或眼科医生处做全面视觉检查;如果确认孩子已患近视，要及时到医院验光配镜。</p> <p class="ql-block"> 总之， 幼儿园、家庭和社会要共同努力扭转当前青少年儿童视力不良检出率持续上升的不利趋势，强化“健康第一”和“预防为主”的指导思想赛，努力增强幼儿的体质健康，谢谢您的积极配合!让我们“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 御驾宫幼儿园</p><p class="ql-block"> 保教处</p>