<p class="ql-block"> 春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：<b style="color:rgb(57, 181, 74);">流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、其他感染性腹泻、新冠病毒等</b>。为了确保学生的安全，除了做好孩子的宣传教育、认真做好开窗通风、校园清洁消毒外，也希望家长们做到以下几点：</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一、春季常见传染病的预防措施</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1.勤洗手</b></p><p class="ql-block"> 勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.保持环境清洁和通风</b></p><p class="ql-block"> 保持家居环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.天气变化多端，注意及时增减衣物</b></p><p class="ql-block"> 春季衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。还注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 4.尽量减少到人群密集场所活动</b></p><p class="ql-block"> 在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，平时要佩戴口罩。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 5.保持良好的卫生习惯</b></p><p class="ql-block"> 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 6.出现症状应居家休息，及早就医</b></p><p class="ql-block"> 一旦孩子出现发热、咳嗽等症状，应让他在家休息。在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 7.及时接种相关疫苗</b></p><p class="ql-block"> 常见传染病一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻止传染病发生的最佳手段。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 二、春季饮食注意事项</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1.保证钙质的充足供应</b></p><p class="ql-block"> 春天是孩子长个的好季节。孩子长高主要是骨骼发育的结果，而骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.多补充维生素Ｃ</b></p><p class="ql-block"> 维生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用，因此应尽量多吃些含维生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.多吃粗粮、杂粮有好处</b></p><p class="ql-block"> 粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。</p><p class="ql-block"> 健康的生活方式对预防疾病非常重要，为了您和孩子的健康，一定要增强自我保护意识。</p>