恭默守静的美篇

恭默守静

近视

孩子

近视眼

视力

幼儿

预防

看书

户外活动

家长

眼睛

　　2023年3月是第6个近视防控宣传教育月

 全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50％一60%在医学院校，近视率甚至高达70％一80%，小学3、4年级的近视率也达到30％一40%。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。

我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33%，其中病理性近视眼超过200万人。

　　0~6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视孩子眼部健康，及时预防近视发生。

小朋友们应该怎么注意预防近视，保护眼睛？

让我们一起来看一看吧！

关于预防近视保护视力致家长的一封信

尊敬的家长朋友们：

您们好！

孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。为切实加强幼儿视力保护工作，共同构筑幼儿预防近视保护视力的防线，家长们增强眼健康的意识，并配合我园做好督促指导孩子的视力保护工作。

1、间断用眼：一般主张连续看书写字或看电视30~40分钟就应休息10-15分钟，向远处眺望，使眼内外肌肉放松，防止过度调节痉挛。

2、提醒孩子保持正确坐姿：孩子学习过程中时，做到"三个一"：眼睛与书本要保持一尺距离，胸部与写字台保持一拳距离，笔尖与食指要有一寸距离。

3、养成良好习惯：不在行车上或走路时看书；不躺着看书；不在照明光线过强或过弱的地方看书、写字。

4、坚持参加户外活动：大量研究显示户外活动有益于防止近视的发生发展，多鼓励孩子参加户外活动，每天保持持续2小时以上的户外运动，预防近视。

5、保持营养：保证孩子充足的睡眠，不能让孩子挑食、偏食，多吃蔬果，少吃糖食，均衡营养，睡眠充足，视力才能发育得好。

6、定期检查视力：如发现视力异常，建议家长带宝贝到正规医疗眼科机构检查。

7、控制电子产品使用时间：尤其要避免孩子过多使用手机、平板电脑、电视等电子产品，减少孩子看的频率和时长，尽量不看或少看。看电视的距离有条件的话至少3米以上。

父母应以身作则，发挥榜样力量，跟幼儿相处时远离手机，每天应尽可能多地给予幼儿高质量的陪伴、倾听、交流和互动，让幼儿没有无聊的时间。