心有所期,忙而不茫——开学季教师心理调适

A.coco💋

<p class="ql-block">  辞暮尔尔,烟火年年。我们即将带着新一年的有趣有盼,回到美丽的校园,开启新学期的工作生活。作为一线教师,面对开学应该做好哪些准备呢?千头万绪,该从哪儿着手?在此为各位老师送上一份“开学攻略”,希望这些小锦囊,伴各位老师度过一个轻松、有条不紊的开学季。</p> <p class="ql-block"> 3个“小动作”,是最好的情绪调节</p><p class="ql-block"> 1.一点儿新意,让心情靓丽起来</p><p class="ql-block"> 给自己准备一份开学礼物!一本精美的笔记,一盆漂亮的绿植,哪怕一个相框、一个靠垫,让自己和办公室焕然一新。新环境带来愉悦的心情,可以一扫开学工作的焦虑。</p><p class="ql-block"> 2.积极的心理暗示</p><p class="ql-block"> 研究发现积极的自我暗示对于人们的情绪、心理和行为都有很好的调节效果,所以不如给自己一些积极的暗示,比如:开学了生活变得规律了、和同事可以见面了、假期那么多的见闻可以分享了、开学就能见到可爱的学生了。</p><p class="ql-block"> 3.提前做专业阅读,让奋斗精神“回暖”</p><p class="ql-block"> 读点励志而不矫情的文字,重燃内心的教育热情,这样的阅读进补,不失为点燃内心动力的那根“火柴”。教育绝不是靠“蛮干”出成绩的,身为教育工作者,必须要不断地学习他人的教育经验和技巧。</p> <p class="ql-block">  2种心态,重塑师生关系</p><p class="ql-block"> 1.准备好一颗包容之心</p><p class="ql-block"> 生活对学生心理造成的影响,可能会出现明显的躯体症状,如沉默、注意力不集中等等,老师们要做好足够的心理准备,对学生理解、支持、包容,让学生敢于言语表达,恢复其安全控件,允许学生有过渡调整时间。</p><p class="ql-block"> 一个寒假过去,有些学生是有着重新出发的决心的,老师们千万不要旧事重提,再见到学生们,不要忽略他们身上喜人的变化。提前做做功课,花上一些时间,通过电话、家访或者其他方式及时了解学生的情况。</p><p class="ql-block"> 2.适当遗忘</p><p class="ql-block"> 新学期教师要适当忘掉上学期的事情,忘掉自己已取得的成绩;忘掉工作中的烦恼,如学生的调皮、因工作产生的矛盾等。</p> <p class="ql-block">  亲爱的老师们,新的学期即将来临,让我们一起从“心”开始,做幸福的教师,成就更好的自己。</p>

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