你过得不好，是因为你太闲

晴晞

闲，要闲得有滋味，忙，要忙得要价值。

动物学家曾经做过一个试验：

把野龟、老虎等自幼关进动物园，一日三餐定时喂食。

没有天敌侵害，没有生存之忧，动物们每天吃了睡，睡了吃，慵懒度日。

然而，它们的寿命竟然大大缩短。

有时候，活得太闲，未必是福，或许酝酿着一种不幸。

纪伯伦有句话：“对安逸的欲望，会扼杀灵魂的激情。”

偶尔的放松是对自己努力的奖赏，而持续的放松则是对自己生命的辜负。

人生短促，千万不要让自己过得太闲。

01

太闲，容易情绪内耗

曾有人做过一个试验，叫作“挠痒定律”：

明明不觉得痒痒，但因为闲得无聊，没事就挠了一下，结果就会越挠越痒。

人也是如此，一旦太闲，就容易胡思乱想，杂念丛生。

知乎网友@玲子分享过一段她身边的故事：

疫情期间，玲子老家的一个叔叔，饭馆倒闭了。

之前天天忙于生意的他，突然闲下来了。

家人都安慰他，让他趁机休息一段时间，好好调整自己。

刚开始，他很开心，终于可以休息了。

因为不可以随意出行游玩，他每天可以睡到中午，妻子做好饭菜就喊他。

整天要么玩手机看电视，要么无所事事，这让他更加不开心。

面对家里每天的开销，孩子上学的学费，父母的医药费。

他越来越焦虑了，每晚都失眠，白天无精打采，还经常头痛。

他和家人说，好像自己的身体出问题了。

可去医院检查，显示他的身体很健康。

回到家后，婶婶对他说：

“你这就是闲的，自己吓自己，你做几天的家务，让我歇一歇。”

果真，叔叔做了几天家务后，头不痛了，精神状态也好了。

太闲的人，哪怕一点小小的触动，都会纠结不安，在脑海中肆意发酵。

长此以往，就会陷入情绪内耗，自怨自艾，过得十分不开心。

就像《菜根谭》所言：“人生太闲，则别念窃生。”

闲得太久，就会胡思乱想；闲得发慌，才会把鸡毛蒜皮都当回事。

很多时候，痛苦的根源并非事情本身，而是事情所引起的情绪内耗。

人一旦忙起来时，根本就没有太多的时间处理复杂的情绪。

有事可做，有所盼，有所依，人生鲜活，谁还会在意那些个破事。

02

太闲，容易荒废自我

知乎上有个话题：一个人到底是怎样一步一步废掉的？

高赞回答是：“废掉一个人最快的方法，就是让他闲着、闲着、一直闲着。”

太闲，就像是一种慢性毒药，会让人不知不觉丧失对生活的热情。

麦山曾讲述过自己的故事：

他把操劳一生的母亲接到城里，还特意请了保姆，好吃好喝伺候着。母亲吃了睡，睡了吃，整日没事可做，就天天站在阳台上张望。

眼巴巴地看着儿子上班远去，再眼巴巴地看着儿子下班归来。

不久之后，母亲话也少了，人也有气无力。

去医院检查，但又没查出什么毛病。

有一天，保姆请了一周假，麦山发愁起来。

母亲说没事，你放心去上班。

晚上下班，他心急火燎地赶回家中，却看见母亲已经摆放好饭菜，就等他回来。

从那以后，母亲每天做饭洗碗，还把家里打扫得干干净净。

母亲感觉自己又能照顾儿子了，自己还有用，心情越来越好，整个人都变得精神了。

一台机器长时间不运作就会生锈，人也一样，终日无所事事，身体机能就会逐渐退化。

正所谓“水停百日生虫，人闲百日生病”。

太闲，容易让人自我怀疑和自我否定，进而丧失对生命价值的感知能力。

心理学家在一项研究中发现，适度忙碌的人，其寿命比普通人高出29%，而且有更优秀的记忆力和推理能力。

漫画家方成先生在93岁时，依旧思维敏捷，每天坚持用电脑打字写传记。

很多人问他养生之道，他写了一首打油诗：

生活一向很平常，骑车画画写文章，

养生就靠一个字‘忙’。

无论大脑还是身体，都遵循用进废退的原则，身体越活跃，心智越有活力。

凡事尽力去做，做自己想做的事，做自己力所能及的事，不仅强健你的身体，还滋养你的心灵。

03

人生下半场，不要闲过头

笹本恒子，曾被称为“不死女神”。

为什么不死？她的回答更是震惊了世人：“因为我没有时间！”

恒子最初的梦想是成为画家或是作家，后来，她接触到摄影并逐渐沉迷其中。

她因此成为日本摄影协会的第一位女性摄影师。

人到中年，她遭遇了失业危机，但她不以为然。

从学习服装设计到鲜花设计、珠宝设计，她一直在努力让自己变得更好。

71岁，她重拾摄影，创办摄影展。

晚年的恒子清晨起来第一件事，就是边看电视，边做体操。然后，她开始浏览新闻报刊，并剪取自己感兴趣的部分。

她会执笔记录这些素材，还会记下刚刚学会的英文对话和短语。

她从不允许自己懒惰，恒子这一生，都执着于自己所热爱的事情。

恒子不无自豪地说：

“珍惜生命最好的途径，就是把它淋漓尽致地燃烧透了，不停地去折腾自己喜欢的事。”

忙着，不仅仅是一种效率，也是一种人生境界，让人感到充实和快乐。

高僧佛光禅师，一生致力于讲学说法、诵经译经，还专心写字、作画，日复一日。

晚年禅师神采奕奕，气色不减当年。

有人询问禅师：“为何不见你衰老呢？”

禅师微微一笑：“每一天都有事可做，哪有时间变老呢？”

终日无所事事的人，心中没有既定的目标和方向，就只会虚耗精力和生命。

倘若过得忙碌充实，没时间体会负面情绪，不会变得更老，只会变得更好。

无论何时，都不要自我懈怠，而是遵循内心，按照自己喜欢的节奏去生活。

人生下半场，珍惜当下，不浮不躁，不慌不忙，认真过好每一天，踏实走好每一步。

毕竟，我们的生活态度，决定了我们的生活品质。

04

梁实秋曾说：“闲，要闲得有滋味，忙，要忙得要价值，这样才像一个人。”

深以为然。

忙是一种对生命的释放，闲则是一种对生命的修复。

既要在忙碌中充实自己，也要在闲暇中滋养自己。

不管有钱没钱，都别让自己太闲，人闲生余事，地闲长荒草。

生活要有节奏感，松弛有度，有事做事，无事修心。

读书、赚钱、工作，养身、养心，天地辽阔，人生有诸多不同的活法和选择。

忙时有序，闲时有趣，就是生活最好的状态。

如你喜欢，记得给晴晞点个赞哦！