<p class="ql-block">为了宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康，提高心理素质，促进学生身心健康发展。3月8日下午，综合部德育干部杨幸组织德育管理人员开展了学生心理健康讲座，高一高二年级全体同学参加活动。</p> <p class="ql-block">首先，专业部长王金梅以三八妇女节为切入点，对学生进行了感恩教育，鼓励学生要有远大理想和抱负，要有明确的人生目标，在成长路途中勇敢面对困难和挫折，坚定不移的为实现自己的人生目标而努力。</p> <p class="ql-block">然后，专业部德育管理干部杨幸从现实生活中各种各样的压力切入，现身说法，引导学生正确看待压力，了解压力的负面影响和积极作用，指导学生要努力把压力转为积极的学习动力，促进自己生活和学习中敢于面对困难，解决问题，不退缩，不放弃。</p> <p class="ql-block">接着，杨老师从情绪的概念、情绪管理策略、自我情绪管理办法等方面细致讲解。引导学生从改变心态、人际关系、思维方式、情绪、自信程度、学习态度等方面改变自己，完善自己。</p> <p class="ql-block">期间，杨老师通过讲力克胡哲的励志故事和生活中真实小故事“老奶奶的忧愁”，引导学生要经常对自己进行积极的心理暗示如:“我一定能行”“我很开心”等，促使自己自信、自强，敢于挑战，努力实现自己的人生目标。</p> <p class="ql-block">全体同学跟随着杨老师的讲解，听得津津有味，充分挖掘和思考压力的积极作用，想要通过对自己的正确的情绪管理，变压力为动力，促使自己获得学习上更大的进步。</p> <p class="ql-block">最后，龙吉永老师从专业部学生二月份纪律、卫生、学习态度几个方面表现进行了分析总结，肯定了同学们的进步。同时指出了同学们安全意识、寝室卫生等方面的不足，要求学生积极改正，主动进步，争做一名全面发展的中职生。</p> <p class="ql-block">专业部教官们一丝不苟，从学生进场到出场，全程陪伴，没有半点马虎的认真维护会场秩序，确保学生心理健康讲座活动顺利有序完成。</p> <p class="ql-block">同学们表示，听了心理健康知识讲座后学到了压力与情绪管理的正确方法，知道要从社会支持、时间管理、合理需要、改变认知、积极暗示、放松训练等方面进行完善修正自己，才能最终实现变压力为动力，努力学习，争取全面进步。</p> <p class="ql-block"> 2023年3月8日 综合部</p>