<p class="ql-block">每周二集中学习+培训的知识盛宴，从早到晚密集学习，偶尔会疲累，但因为这两天的能量调整，放下了自己的评判烦躁心，体会到今天每个课堂风格迥异各有特色，尤其是今天上午的读书会，苗花老师组织的《业力管理》游戏互动的领读方式，神奇之处妙不可言，体会到学得开心有成长！</p> <p class="ql-block">游戏方式：每个人随机翻到《业力管理》 任何一页，没有书的伙伴可以邀请他人代读，读出来再分享自己的感受，很神奇的都适合自己当下面对的问题，让人豁然开朗！</p><p class="ql-block"> 我手边没有书，还在做家务，有请老师为我诵读69页第二段，我用心聆听到那段小我画大圈，反思到自己最近就被小我的意识作祟能量拉低了，回观自己今天早课感受，太好玩了，特别神奇随机翻到这页书，却都戳中自己内心深处当下的点[合十][合十][合十]唯有浸泡正能量环境，扩大心胸格局，才能内观自己洞悉真相，学得开心有成长！</p> <p class="ql-block">晚上读书会，因为学员的问题，紫骐老师答疑，如何支持伴侣，她老公现场分享，看到他们夫妻之间恩爱幽默的互动方式，彼此满足对方情绪价值，全方位支持对方的氛围，让人再次感受到学的开心有成长！</p> <p class="ql-block">每个人都有与自己的关系，世界的关系，他人的关系，最重要的就是与自己的关系，而自洽，首先就要时时觉察自己的起心动念。</p><p class="ql-block"> 带着觉知，每日觉察自己，捕捉情绪的来源，自由书写表达出来，释放情绪做自己的主人吧！</p>