家庭教育心理

Kadima

【爱情理论-依恋理论】

依恋理论，是指小时候被扶养的方式，对我们一生影响。

孩子小时候跟妈妈或者主要抚养人之间的关系，会让孩子形成对世界的基本世界观，及自己想成为什么样的人的认知。

6岁之前的依恋关系非常重要，在这个过程中才会发现自己和别人的不同，小孩子跟爸爸妈妈在一起的时候，爸爸妈妈对小孩子回应模式的不同，孩子可能会形成四种依恋类型；所以6岁之前的扶养方式，是儿童青少年成长中最重要的，童年经历的事件会让孩子们形成不同的人格类型。

1、安全型：

爸爸妈妈在不在我都是这样，从来不会担心别人对我不好、会不会伤害我，不会把情感安全的按钮交给别人，我自己会不断的成长。

这跟小时候跟妈妈的互动有关，跟妈妈是很信任的，就会放松下来，身体不紧张，在处理跟小朋友之间的关系，处理的方式就会不一样。

谈恋爱主要谈一个人在遇到你之前是如何成长的，跟爸爸妈妈、朋友、同事的关系怎么样，一个人在成年之后应对世界的模式跟婴幼儿阶段的创伤有关。

2、痴迷型：

又想亲密又感觉没有达到自己想要的。

3、疏离/回避型：

保持一定的疏离关系，觉得世界不可靠，可信任的关系不多，我做为一个个体希望跟你保持一定的距离。

4、恐惧/混乱型：

既期待亲密关系，又害怕亲密关系，为了避免自己受伤害，主动与人远离。

不同的依恋模式，在谈恋爱结婚之后的关系变得跟原来不一样，因为每个人会把家族的模式和力量或者父母的互动模式重复到自己的身上，在婚姻关系中进行复演。

【家庭中的非暴力沟通】

语言是有能量的，同时也是有杀伤力的；语言的产生主要目的是跟武力相互制衡，有很多人说话带着很浓的火药味，甚至在亲子关系和夫妻关系之间也存在这样的情况。

我们的说话方式有时很伤人，就变成了语言暴力；

语言暴力的四种类型：道德评判、进行比较、回避责任、强人所难；

当我们看世界不舒服时其实是自己不舒服，违背了内心的规则，对外攻击，表面上看攻击的是别人其实是攻击的自己，比如有时候看见孩子的行为，想打孩子，那是因为在孩子身上看到了自己不接纳自己的影子，一个人看不惯的东西是自己身上具备的。

非暴力沟通的四个步骤：

1、观察，看清楚这件事情很重要；尽可能用第三方旁观者的视角来描述一件事情，我们大多数人不善于区分事实和感受，不善于区分这个事情是真实发生的事情还是头脑中想出来的，那到底是一个事实还只是自己的一个观点，要区分开主要靠观察。

2、感受，不仅看清这件事，还能看清这件事你的感受是什么样的，事情产生的情绪体验和感受；心理学最重要的是共情、倾听，这个过程处理的是对方的感受，我们家庭教育的心理咨询师这样的倾听者，能对内在的感受有更深的看见，让你发现这是一个感受还是一个事实，做到区分开就很专业，透过自己能看见别人的感受。

3、需要，询问对方也是询问自己，到底想要什么；解决所有问题的动力就是“你想要什么”，最初的动力是什么，与人相处的白金法则，“人所予施于人，人所不予勿施于人”，出发点是对方，看见对方隐藏的潜意识和需求，可以更好的解决问题。

4、请求，不管你怎么对我，我最后会表达自己内心的感受，向对方表达，不是操控和要求，要不然当对方满足不了你时，他就会跑掉。把觉察和愿望说出来，想好一件事情然后明确行动方案。

在爱情婚姻的基础上构建了家庭，对家庭、爱、互动的理解，因为年龄、性别、地域、文化的不同而不同，在我们家庭中要想处理好关系，通过非暴力沟通的方式进行互动和交流，关系才能越走越好、越走越远，才能让我们家庭每个人的生命都活得更加的滋养和丰润。