<p class="ql-block"> 青春期是每个人一生中灿烂美丽、蓬勃生长的时期，为引导青春期女生了解身心成长变化，使其学会接纳、欣赏、保护自己，平稳地度过青春期。近日，“春蕾计划”青春期健康教育进校园活动在千方小学开展，江西省家庭教育指导中心王老师亲临现场，面向五六年级少先队员全体女生开展了专题讲座。</p> <p class="ql-block"> 此次讲座结合青春期女生生理、心理特点，运用多媒体课件，以生动、幽默、活泼的语言，深深吸引了在场的全体女生，就女生青春期的生理、心理特征以及卫生保健、男女生交往以及女生的自我保护等方面知识并结合鲜活的案例向女生们作了讲解和宣传，让女生们对青春期的生理、心理有了更进一步的认识。</p> <p class="ql-block"> 王老师从“月经是怎么回事”、“乳房的发育和呵护”、“青春期性教育”等几个方面娓娓道来。向女生讲述了女生身体发育变化的特点，如何正确对待这些变化及哪些身体情况需及时去就医。同时还强调了女生在经期要注意保护自己，应做到“三要三不要”：一要注意个人卫生，预防感染，二要保持充足的睡眠，减少情绪波动，三要注意保暖，避免受凉；一不要洗冷水澡，游泳，二不要吃生冷和酸辣刺激性食物，三不要做激烈的运动。</p> <p class="ql-block"> 讲座过程中女生们认真聆听分享。</p> <p class="ql-block"> 本次活动使女生更全面、深入地了解青春期生理、心理变化等健康知识，増强了她们安全防范意识，懂得了如何保护自己，真正做一个自信、快乐的人。希望未来的日子里，女生们以阳光的心态拥抱青春，自尊自爱，享受健康美好人生！</p>