弯下腰,双手反举握扛,蹬腿撅屁股挂上扛(据说还有一个上杠的版本叫一脚蹬地翻身上,因难度太高可选择放弃,扣20分,我完全没印象,估计是直接放弃的),左腿从身体与杠之间穿过后,摆动数次骑上杠,人往后倒转360度后重新上杠,右手脱杠将右腿摆出,下扛,举手示意。 上海中学俯瞰图 写下这段“莫名”的文字时,脑海中有着无比清晰的画面,同时觉得掌心和膝盖隐隐作痛。这只是我们女生中学期间完成的诸多“高难度”动作之一,除此之外,还有双杠、艺术体操、篮球、排球等。当年为了完成这些任务,吃了不少苦----练单双杠时,掌心磨出水泡水泡又被磨破,膝盖内弯不止淤青还布满紫红的出血点,不少人(包括我)还曾经从杠上掉下来吃一嘴的沙(因为下面是沙坑);练篮排球时吃“萝卜干”是家常便饭,手腕处的淤青是检验排球颠球动作正确与否的标准。 一脚蹬地翻身上动作示意图 在同学群里聊起这些往事时,发现身体的记忆果然比大脑的记忆更难忘,体育课是大家共同拥有的最深刻的记忆(噩梦),没有之一。说到体育课,资深潜水员们都忍不住纷纷冒泡,你言我语忆当年,那个熟悉的操场似乎又出现在大家眼前,跑道、篮球场、体操馆、体育馆,和体育馆旁的单双杠,都是我们当年挥洒汗水的地方。每个人都记得金肇玲老师,每个人都有属于自己的噩梦。 原体育馆 在黑色煤渣铺就的标准跑道上跑八百米跑到喉咙发腥是我的噩梦,手臂绑着神奇的机器做俯卧撑机器就是不“滴滴”是我的噩梦,害得我浑身是伤还是达不到要求的单双杠更是噩梦中的噩梦……当然,我也有自己擅长的(相对来说),主要是与弹跳有关的(应该是腿粗的缘故吧),比如跳高跳远跳山羊跳箱等。 400米标准跑道的大操场,800米的噩梦 当年和现在不同,文化课除了老师布置的作业很少有课外练习书(至少我是),别说文化课不可能占用体育课了,我们相当一部分的课外时间都“自觉”地用在了各种体育锻炼上(甚至放弃最爱的打牌),不然考试铁定通不过。曾经在夕阳下的单双杠上刻苦练习,熟练地清理跑鞋中的沙子;曾经为了跟男生打赌天没亮就到操场上练篮球,只为了赢一个球;曾经在睡觉前全寝室一起趴在床边练俯卧撑……关键是原本以为这些是上海所有中学生都要完成的任务,但后来发现似乎……只有我们…… 想想当时的我们实在很认真很刻苦,伤痕累累地回到家中也没被家长认为受到了虐待。现在的孩子绝不会花那么多时间在这些事情上,现在的体育课也肯定不会再教这些“危险动作”了。但回忆(吐槽)这些“噩梦”时,不知道是不是因为时过境迁,从内心深处来说,与其说我们仍耿耿于怀那些汗水和伤痛,不如说我们自豪于自己曾经那么厉害,能完成如此高难度的工作。 女生体育老师,难忘敬爱的金肇玲老师
上左1993年,上右1996年,下2015年 最近看了一篇从上中离职的老师的撰文,他在文中“诟病”了上中“务实高效”的作风。但我们这些上中人却对这种作风有着高度认同,也许是因为我们在校期间始终受到这种氛围的熏陶,即便是体育课,也影响到了我们的三观的确立。被金老师“摧残”的这些年,其实让我们认识到很多看似不可能的任务,只要肯下足够的功夫,咬牙坚持一下,都是可以凭借自己的努力完成的。
(全文完) 后续:
文章发表后,金肇玲老师给小编喳喳留了言,全文如下:
金老师:文章我已看到了。我知道当初你们心里肯定都埋怨过我,恨我,即使体育好的学生也是一样。但我从不后悔,因为我感到我教会了你们要勇敢,顽强,使你们能更健康,特别是女孩子的协调,柔韧,体型的优美。其实我也只是在体育教学大纲上稍微增加了一些,至于别人教不教那就不是我的事了。我一直想,你们将来可能会理解我的。我看到了照片,你们四班的好些同学,在毕业前的艺术节上的手持酒杯里的蜡烛精彩极了。感谢你们没有把我写得很坏,我也知足了。 小编其实想对金老师说:之所以有这篇文章的产生,完全是出于同学们对于上中体育课森森的热爱和眷恋以及对金老师和所有体育老师满满的感激,当年体育课的项目,特别单双杆是群聊天中最热的话题,每个人的心中都有最深刻的记忆,金老师也是我9396年级群中人气最高的老师!
附上9396年级群中的留言片段: 9396年级群内关于上中体育聊天截屏,10月22日一天聊天记录截了67屏,小编也是醉了! 老猫:上中的课程我最辛苦的就是体育课。但毕业后回味起来感到最有益的也是体育课!
老猫;健康四大基石,上中给了我2大终生收益的——运动+睡眠
鲍鲍;我发现上中那么多课,就是对体育课印象最深,以前下课还经常结伴去练单双杠
喳喳:是啊,体育是我现在还能在各个场合(大学、同事)炫耀的资本,特别是单双杠
陈老大:我记得金老师恨铁不成钢的讲我“人长了嘎长,手伸出去就比人家长两公分,哪能铅球就往地上丢!物理课抛物线学过伐啦?”所以上中厉害就体现在体育老师能给你上物理课!
Lester:不过象我这种体育困难户在上中的教导下到高中引体而上居然能满分,要在别的学校肯定一个都拉不起来
Lester:虽然在上中跑的不快,不过进大学后发现1000米不是每个人都能跑进4分钟,我居然还算快的
Vet 珞:我记得高年级体育课有做大回环和空翻的[擦汗][擦汗]
剑:上中体育教育绝对被低估了,初中偏技巧的多,高中三大球,应该不是普通大纲要求,大学看看别的中学都没有的
Vet 珞:好像我大学里最好的就是体育[擦汗]所有要求都降低了50% 华伟:到了现在这个年龄才发现,体育是比语数外更重要的课程
喳喳:体育课确实值得写一篇了@4班 鲍其泂
煜:当时上中的体育课,尤其是单双杠真的不错。 我进入大学以后,所有的单双杠都是满分+加分。多亏了上中的体育课啊,我大学GPA全靠体育拉了!
QQ:单杠有个动作叫一脚蹬地翻身上,从来没做出来过
Yuying:一脚蹬地翻身上杠是女生动作。女生的单杠是低杠,高度到胸口,男生是高杠,高度超过头,上杠要引体向上才能上去。上不去的话可以用普通动作上杠,但是只能八十分起评
Yuying:起杠,分腿坐,往前弹腿再分腿坐,后摆剪交,滚杠,往前弹腿摆动,单侧下杠,落地举手,完成!
Cuijia:还有就是双杠下杠的动作,一条腿要摆起,空中两腿并拢,然后另一侧下杠,一开始都觉得是不可能的任务
金亮:有一次带孩子出去玩 经过一个市民健身点有双杠单杠 我对我儿子说 爸爸以前单双杠玩得很好的 我儿子不信 然后我就做给他看 然后我自己也不信了
Libby:我觉得在双杠上做出来那套动作,然后稳稳地落地,按照金老师说的那样举一下手,老帅了!
鸣:@怡 记得你是不是引体向上也巨牛啊?动不动30几个的
艺:@鸣 是的,怡从来不挂的,都是直接引体向上搞定
怡:@鸣 一定要动的,就像艺说的扭啊扭,就扭上去了
艺:但我想不起来我们最会扭的是谁了,他从第一个就开始扭,一直扭到100分
鸣:【说起“挂”】(代替引体向上),我就联想到“蟋蟀溺水”,作孽啊,那抖的,眼看着沉到杠平线以下,最后还要小腿扑腾几下,就差吐白沫了,绝对反人性啊
艺:我记得当年那些动作还是能勉强完成的,难看不难看的就不论了...就是乌青不少。倒是跳箱感觉不错,飞起来~
最让小编感动的是金老师后来的留言,小编、作者以及始终积极出谋划策的小伙伴们深深地感到自己做了一件有意义的事,为我们敬爱的老师和可爱的同学点赞!以下是金老师的留言:
金老师:看了我激动得热泪盈眶,这是对一个普通的体育老师的最大奖赏。我,值了。
金老师:其实我们的同学都很努力,我从没有感到有谁跟不上,你们的体育成绩都很不错,体质也不差,当然差距也是不可避免的。感谢你们对我的承认。我为你们而感到骄傲。我替我们组所有的体育老师说一声谢谢!