生活感悟

娟娟

　　昨晚吃饭的时候忍不住吐槽一些事，k爸边吃饭边刷手机还听我在旁边叽里呱拉的说着，突然他说不要再说了他不想听，心里闪过一丝的不悦，要讲的话又吞了回去小不开心，不过很快就平复了自己的情绪。

睡着后做了个梦，梦里不知道因为什么事和公公杠了起来，老公受不了和我差点动手干起来，然后就醒了。

早上我突然意识到这个梦是不是跟昨晚这个不愉快的小插曲有关，在潜意识里种下的种子所以在梦里发泄出来了，原本想着发信息调侃下k爸的，后来给忍住了。

这件事引发了我一个思考，潜意识是需要有觉知的，我们的大脑是24小时在运转的，连睡觉都还在做梦，所以冥想会给我们运转的大脑按下暂停键，提升自己专注力的同时更加对目标有了明确的方向，这样就不会每天浑浑噩噩的被大脑的各种想法牵着鼻子走。

中午s姐在教育孩子，我没有站出来当说客，因为我知道s姐身体不舒服需要宣泄，当妈的也希望这个时候能够有人关心被理解，但偏偏遇到孩子所处的这个年龄还不太懂得父母的心，他只知道自己喜不喜欢，即使s姐说了很多，娃似懂非懂最后还自顾自的生闷气。

我边听边感受，我好像看到了自己的另一个身影，有时候也会对着k妹唠唠叨叨的，k妹到最后也烦了。我突然有点明白孩子的心情，很多时候是大人把事情搞复杂了，孩子没有丰富的情感，他们还只是简简单单的小人儿。

又想起了笔的故事，事情是空性的，没有对错，取决于看待这件事的人，角度不同，看待事物的看法也会有所不同，不去做任何的评判。放下控制，越控制越对抗，接纳情绪，然后知道这都是记忆重播，去清理这个情绪带给您的感受！

零极限是我接触过的最简单的清理方式，就四句话对不起、请原谅、谢谢你、我爱你，每次念这四句话都会让我的心恢复平静并感受到爱，心中的爱也这样被慢慢的培养起来。

很多老师都会建议把零极限、圣贤智慧结合起来使用，一开始我还不是太明白，后来慢慢的悟学了中医，发现很多智慧古人早就告诉我们了，这些经历历史沉淀还遗留下来的精华必定有他的道理。