<p class="ql-block">3月4日，我们得到喜讯，宝鸡清姜梦飞扬队、宝鸡微马卓越队、宝钛悦动队、宝鸡高新微马中队、行政中心队、陈仓中队等六个微马队入围中国微马优秀跑团，将参评中国微马百强跑团。近年来在宝鸡市跑步协会和特跑族宝鸡分会的领导下，群众性体育活动搞得轰轰烈烈，风起云涌。爱跑步，爱特步，广泛参与微马，弘扬微马精神的氛围越来越浓厚。</p> <p class="ql-block">心中的激动还未散去，我们又迎来了3月5日清姜梦飞扬中队第191次例跑，在三八妇女节即将来临之际，共祝女队友节日快乐！</p> <p class="ql-block">3月5日是第60个学雷锋纪念日。雷锋是原中国人民解放军沈阳部队某部运输连班长，1962年8月15日在辽宁抚顺市望花区不幸因公殉职。1963年3月5日，伟大领袖毛泽东主席为英雄战士雷锋题词“向雷锋同志学习”。全国广泛开展学习雷锋的活动，每年3月5日是学雷锋纪念日。</p> <p class="ql-block">宝鸡市渭滨区海棠体育运动公园是例跑集结地，队友们早早来到了公园门口集合。时令进入三月份，气温有些低，有点冷，可队友们期盼已久，热情似火。</p> <p class="ql-block">从去年八月疫情影响以来，一直暂停群众性体育活动，3月5日例跑是今年第二次。我们终于像开闸的水流一样喷涌而出，锻炼真好！跑步真美！为了健康向快乐出发！我们要为4月9日的杨凌马拉松赛、4月16日的九龙山马拉松备战备赛！梦飞扬团队是团结奋进的团队，是拼搏前进的团队！青春飞扬！梦想起航！</p> <p class="ql-block">我们在三位热心队友指引下，开始跑步前的必修课——预热拉伸运动。整齐划一的动作，队员们认真地完成了一整套八节常规动作后，开始照合影。</p> <p class="ql-block">侯队和天天快乐准备了气球和花，我们每人手持一个粉红色气球，女队友每人一枝花，为庆祝三八节增添喜悦温馨的气氛，先排成两排横队，女队友在前，男队友在后，庄严肃穆的照相队列。再变换队形，组成心形，热情奔放的欢乐喜庆形式。</p> <p class="ql-block"> 橘红色的运动衣、红色的门楼、红色的气球、队旗上靓丽鲜艳的红色字体、远处的巨大网红桥，处处洋溢着喜庆欢快的气氛。在摄影者一声“茄子”的呼喊声里，一张张笑脸定格在手机里。</p> <p class="ql-block">随后一声号令，队员们排列成两列纵队，开始跑步。我们穿过宝成线铁路桥西行，左边是310国道快速路，右边是向东奔流不息的渭河水。河堤上的垂柳“万条垂下绿丝绦”，河道里的芦苇头顶白帽在春风中摇曳，鲜艳夺目的网红桥犹如一条巨龙横跨渭水两岸，早起的鸟儿亮起嗓子争相啼鸣，一切都是那么美！</p> <p class="ql-block">东方越来越亮，隐约地投射出太阳的亮光，空气很清新，特别适合跑步。</p> <p class="ql-block">脚下的五色跑道在延伸，担任教练的队友高大帅气，时而领喊号子“微马微马，健康加码。宝鸡微马，驰骋天下。全民健身，微马先行。………”时而“一、二、三、四”，又时而提醒队友们注意安全，保持队形，为过往行人让开通道，又不忘保持我们微马团队的整体形象和精神风貌。</p> <p class="ql-block">两面队旗迎风招展，炫丽光艳，旗手精神饱满，步伐稳健。队旗在前面指引我们在这条路上跑过了好多次周日和节假日，也跑过了不少春夏秋冬，晒下了运动者的滴滴汗水，留下了无数个奋进的脚印。信念坚定，意志不变，爱健康，爱生活，更爱我们的微马团队，“梦飞扬”，有梦想，青春飞扬。</p> <p class="ql-block">队友们在折返点合影，排列成三八字样的队形，好有纪念意义。</p> <p class="ql-block">跑步结束，我们又开始了八节跑后拉伸运动，让紧张绷紧的肌肉彻底放松放松，摄影师队友认真地为队友们拍照，处处是和谐的风景。</p> <p class="ql-block">侯队，例跑活动的组织策划师。</p> <p class="ql-block">金鸡独立，动作娴熟！</p> <p class="ql-block">姜水，元老级队友，资深摄影师。</p> <p class="ql-block">顶天立地，掷地有声！</p> <p class="ql-block">挥洒自如，训练有素！</p> <p class="ql-block">担任后勤补给义务服务的“雷锋式志愿者队友”为我们摆好了香蕉、雪饼和带着余热的鸡蛋，一排排好整齐，便于队友取用。吃着美食，温暖和爱在心里。“微马有你，一路有爱”，感谢为我们服务的队友们。</p> <p class="ql-block">看！她们今天笑得多灿烂，多么开心的一次例跑！</p> <p class="ql-block">潇洒的动作，远处的建筑物，在蓝天映衬下，组成一副靓丽的水彩风景画。</p> <p class="ql-block">担任教练的队友展示优美的动作，飞燕凌空。</p> <p class="ql-block">女队友在终点站——渭滨海棠体育公园纪念塔广场，跳起了集体操舞蹈，一起跳起来、舞起来、笑起来、美起来。心态永远年轻，青春永远靓丽。为了我们的节日，一起快乐！一起健康！</p> <p class="ql-block">第191次例跑持续了近两个多小时，感谢各位队委同志精心准备，感谢热心的几位队友为大家摄影，准备补给，为我们的梦飞扬团队例跑提供服务，他们像雷锋一样把奉献体现在日常生活工作中，为他们点赞！</p>