<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">按摩手法篇课后韵文小结</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">一、按诊简述</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一按体表观肤毛，二捏手足知热寒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三擦胸肋肺肝脾，四揉腹隐寻囊包。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五点穴俞压痛点，六敲头部神志安。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">七拉关节触感觉，八搓脚心痒酸痛。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">…</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">二、按摩手法简述</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>1.按摩二十手法简述</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">按摩舒筋复骨正，整形揉推理脊椎。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">手法揉挤搓抖捏，指弹拨点捻摩掐。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">掌切拍叩抹敲击。振捶空心拳交替。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">对应部位施掌指，力度大小看对手。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">…</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2.按摩基本手法</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">按振双掌叠或并，施压按力对术部。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">推法翘指掌向前，向前向上推肌肤。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">揉法翘指凸掌根，皮肤穴位振揉旋。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">捶切双手拳空心，并排交替施捶术。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">拳击叩打称敲击，指尖桑棒叩体表。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">拍击双掌空心切，两掌交替拍腧穴。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">擦摩施体掌匀力，表皮穴腧擦点摩。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">㨰法前臂带手背，伸腕屈切复徘徊。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">...</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>3.一指禅指法作用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一指禅点法，触面小靶点。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">渗透压强大，禅弹穴抖指。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">理筋活经络，顺和营卫气。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">消积祛滞瘀，活血通经脉。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">…</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">三、自我按摩法概述</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>1.按摩头部要点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自我按点先头首，按摩施面擦揉点。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">心倦疲惫擦颜面，旋睛浴眼脑清醒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">维护听力鸣天鼓，弹震耳膜击骨枕。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鼻炎牙疼干漱口，防治感冒擦鼻翼。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">…</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2.按摩头部穴位要点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自我点捻头面穴，按摩手指揉压点。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">轻揉眼睑重按头，揉点腧穴脑清醒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">…</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>3.按摩手部穴位要点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">点压手位掌指穴，按摩技巧揉拉点。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">敏感穴位轻匀揉，拉指握拳掐甲尖。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">...</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>4.按摩四肢部要点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牵拉四肢臂腿踝，掌摩上臂小腿肌。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">力搓下肢揉膝盖，手拍脚心搓脚背。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">…</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>5.按摩胸腹与腰部要点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自我理疗胸腹腰，按摩掌指使匀力。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">指端推胸掌摩肝，搓腰按膈揉丹田。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">…</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>6.自我捏按足部对应体部</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">头部不适，专捏拇趾。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">心肺烦闷，足底上部。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">脾胃肝胆，足底中部。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肠腺膀胱，脚跟部位。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">颈胸腰骶，两足内侧。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肩肘髋膝，两足外侧。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">…</p><p class="ql-block"><b> 7.劳宫拍涌泉 长寿一百年</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">足底涌泉手劳宫，二穴相会显灵通。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">涌泉俞被劳宫击，人体诸部涌热血。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">手掌足心难见面，心俞手脚经络穴。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">劳宫每日拍涌泉，能防百病岁长寿。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">…</p><p class="ql-block"> 各位同仁：所撰“按摩手法”篇，课后小结韵文，也能为您课后消除疲劳有帮助呢？不妨试试。</p>