<p class="ql-block">以下视频拍摄时间2023.2.28未使用肝胆排毒前</p><p class="ql-block">使用《甘净》肝胆排毒时间是2023.3.7中午11：00</p> <p class="ql-block"><b>零美颜滤镜效果真实才是真正的自己，才是未来回忆时可以露出回味的曾经故事！</b></p> <p class="ql-block">曾经少女时代24岁之前都是1.85尺的腰围，现在47岁3.1尺腰围。3.1-1.85=1.25等于自己长大了一圈。</p> <p class="ql-block">中午11：00使用1号瓶粉末用40°水冲泡喝下（两三百毫升）</p> <p class="ql-block">中午12：30喝半瓶2号（甘净）40°左右两三百毫升水。</p> <p class="ql-block">2023.3.7中午13：00体重</p> <p class="ql-block">傍晚五点🕔喝3号瓶粉末两三百毫升40°水冲泡喝。</p> <p class="ql-block">晚上18：00喝中午剩下的2号瓶水液体冲40°温水喝下</p> <p class="ql-block">晚上21：00喝4号瓶和5号瓶混合在一起摇摇摇均匀再喝（无需加水），喝了之后也不可以喝水和碰冷水。晚上实在口渴可以适量少喝点温开水。</p> <p class="ql-block">喝完4号瓶和5号瓶刚好21：00做35分钟拉普医疗预适应训练仪让血管做做运动让血液奔跑5公里，可以更好的吸收效果！</p> <p class="ql-block">晚上睡姿保持至少两小时侧右边睡，右腿弯曲往心脏靠拢，左腿伸直。</p><p class="ql-block">枕头高点更好</p> <p class="ql-block">卧床休息设置好闹铃明天早上6点要喝6号瓶排毒</p> <p class="ql-block">早上闹铃响了，醒了，结果在梦里喝6号肝胆排毒了，到七点半挣扎着醒了，想明白了6号还没喝……结果就是原本规定时间早晨6点喝的《甘净》6号瓶，7：30才起来喝了。</p><p class="ql-block">太好睡了，睡过头了！</p> <p class="ql-block">今天（3.8）排出绿色颗粒也就是肝胆毒素，每次排出七八颗漂浮在面上看去比较轻的样子（像绿色泡沫颗粒），还有油状排出来，冷水无法冲干净，放热水器高温热水可以冲干净（明显看到排油）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃了两袋《即食餐》，半上午和傍晚各一袋。没感觉饥饿就是感觉不适应，有点嘴馋😋吃了一些苦苣少量沙拉🥗还啃了点瓜子解解馋。</p> <p class="ql-block">排出来的肝胆毒素是这样的，绿色颗粒和油。（我女儿比我迟一天3.8开始排毒，我和她排出来的差不多是一样的）</p> <p class="ql-block">3.9（我女儿的排毒第二次也就是排毒第二天上午九点半拍照排毒🈶油和绿色结晶状况）</p> <p class="ql-block">3.9也就是排毒第三天9：30体重</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">有几种方法可以自测是否有肝胆结石：</b></p><p class="ql-block">1）皮肤出现黑斑或色斑。颜色如同雀斑或痔，它们通常会出现在额头的左右两侧、眉毛中间或眼睛下方。最显著的是位于手背及前臂，也就是所谓的"肝斑",通常见于中年以及年纪较大的人身上。这些脏斑在最主要的结石被从肝脏及胆囊清除后，通常就会逐渐淡去。</p><p class="ql-block">2）头发或额头部位容易出油。脂肪代谢差，肝胆发生堵塞，胆汁少，对油脂消化很差。</p><p class="ql-block">3）早上起床口苦口臭。肝胆被结石所堵塞，胆汁逆流</p><p class="ql-block">4）饭后腹胀。胆汁分泌少，肝脏无法消化油脂</p><p class="ql-block">5）死鱼眼。这是肝脏受到阻碍，无法再适当的过滤血液的警示。蛋白质无法有效的代谢，血液无法过滤干净，毒素积累在各个器官上。</p><p class="ql-block">6）白色指甲。白色的指甲，代表心脏、肝脏、胰脏的周围，堆积的不好脂肪过多。</p><p class="ql-block">7）右腹胀痛。用手按压自己的右厕腹下，如有胀痛感，则说明有结石</p><p class="ql-block">8）大便酸臭。大便带有油性，并很粘稠，已是严重的肝胆堵塞的征兆</p><p class="ql-block">9）总胆管直径。如果符合上述症状，去医院照片，总胆管直径大过0.7厘米，就表示肝胆异常，很有可能是被胆结石撑大的。</p> <p class="ql-block">2023.3.8早上八点左右体重69.85公斤</p><p class="ql-block">未喝肝胆排毒《甘净》体重71.9公斤</p><p class="ql-block">71.9-69.85=2.05公斤（第一天排毒4斤）</p> <p class="ql-block">实时更新状况中……</p> <p class="ql-block">3.10开始出差工作，无奈喝了一餐酒。</p><p class="ql-block">11日早餐吃了地瓜和两个蛋，午餐和晚餐有吃芹菜和枸杞叶，有吃了一包代餐粉。</p><p class="ql-block">12日早餐枸杞叶煮龙口粉丝。午餐代餐粉，晚餐朋友家吃了几块香肠，喝了鱼汤还吃了两大块鱼肉，还吃了一些青菜喝了一瓶椰汁。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">体重和腰围还没没能给到大家数据，因为我还在外面没回家不方便称体重。</span></p> <p class="ql-block">14日保持排毒第三天的重量（没办法做到吃代餐粉，出差为了顾全大局都是正常饮食）</p> <p class="ql-block">肝胆排毒流程：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11:00服用1号瓶，服用方法：200-300ml 40°以下温水兑服,喝完喝等量温水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12:30服用2号瓶（一半），服用方法：500ml 40°以下温水兑服,可随时补加白开水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在17:00以前根据排便情况使用3号瓶。未开始排便服用全部3号瓶，排便次数不到三次服用一半3号瓶，三次以上或已达到水便状态可不服用3号瓶。</p><p class="ql-block">17:00服用3号瓶，服用方法：200-300ml 40°以下温水兑服,喝完喝等量温水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">18:00服用2号瓶（一半），服用方法：500ml 40°以下温水兑服,可随时补加白开水</p><p class="ql-block">晚上21:00～21.30先拍拍胆经，服用4号瓶和5号瓶，服用方法：不兑水两瓶混合上下摇匀，（40-50下左右）服用后不可接触冷水,不喝水；喝完以后须卧床休息，头部垫高，以右侧卧，右腿以最大限度向胸部弯曲，左腿伸直的姿势，至少维持2小时；（建议不吹空调或者风向正对身体）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二天6:00服用6号瓶，服用方法：200ml 40°以下温水兑服,8点以前至少再喝600ml水。开始做腹部运动，持续喝水以帮助排毒。</p><p class="ql-block">夜晚12.00以后将排出物用网接起来，凉水冲之前拍照，然后拿到公司做毒素分析</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意事项：在排毒过程中需要大量喝水，以帮助宿便排出；可适量补充益生菌，多走动及腹部运动，以帮助宿便排出；请在21:00前洗漱完毕不再碰冷水。晚上12点以后觉得渴可以少喝点水，感觉人虚无力，可以补充红糖水</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">想用我的方法排肝胆毒的微信聊给足你特优待遇！</span></p>