<p class="ql-block">春分节气</p> <p class="ql-block">春分一般是在每年公历3月19日至22日中的一天来到我们的身边。春分当天全球昼夜几乎等长，一天时间白天黑夜平分，各为12小时。在这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。自这天以后，太阳直射位置继续由赤道向北半球推移，北半球各地昼渐长夜渐短，南半球各地夜渐长昼渐短。</p> <p class="ql-block">春分三候</p> <p class="ql-block">一候玄鸟至</p> <p class="ql-block">“初候玄鸟至”，玄鸟就是燕子，属于季节性候鸟，春分时节北方天气变暖，在南方越冬的燕子又飞回北方，衔草含泥筑巢居住，又开始新一年的生活。</p> <p class="ql-block">二候雷乃发声</p> <p class="ql-block">“二候雷乃发生”，雷鸣之后再过五日，看见闪电。虽说惊蛰有雷声，可是真正多雨的时节是在春分，这个时候天气转暖，雨水增多，空气潮湿，于是有二候“雷乃生”。</p> <p class="ql-block">三候始电</p> <p class="ql-block">“三候始电”，由于雨量渐多，伴随着的是雷声和闪电。这时人们经常可以看见从云间凌空劈下的闪电，古代的文人们将这些自然现象想象成有生命的神仙，写进了作品中，于是在中国的文学上就出现了风师、雨伯、雷公、电母这些神仙的模型。</p> <p class="ql-block">春分习俗</p> <p class="ql-block">竖蛋</p> <p class="ql-block">春分竖蛋现在已经不仅仅是一种中国习俗了，甚至上升成了世界的一项新奇游戏，不少外国小伙伴都跟风做“竖蛋”实验。"竖蛋"游戏玩法的确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有"春分到，蛋儿俏"的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。</p> <p class="ql-block">吃春菜</p> <p class="ql-block">中国有个习俗叫做“春分吃春菜”。春菜，虽然听名字就像是独有的蔬菜，但恰恰不是这样的，春菜一般为五种：香椿芽、菠菜、豆芽、春笋、韭菜，在春分前后吃它们，你会感觉更加新鲜清甜。古人认为在春分时节吃春菜有养生与开运的效果，能够保佑一家人身体健康，所以这个习俗就慢慢地传承了下来。</p> <p class="ql-block">送春牛</p> <p class="ql-block">在中国古代，每到春分这一天,民间就会出现挨家送春牛图的人。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。</p> <p class="ql-block">春祭</p> <p class="ql-block">据说，春祭习俗，最早是从周代开始的，在二月春分，人们扫墓祭祖之时，先得在祠堂里举行祭祖仪式。扫墓开始，也得遵循一定的规律，先集合全族的人或者整个村子的人，扫祭开基祖坟与远祖坟；扫完之后，然后再分开扫祭各房、各家墓。在现在虽然不像古代一样祭祖了，不过春祭扫墓习俗还是流传了下来。</p> <p class="ql-block">春分节气古诗</p> <p class="ql-block">《江南春》</p><p class="ql-block">唐·杜牧</p><p class="ql-block">千里莺啼绿映红，</p><p class="ql-block">水村山郭酒旗风。</p><p class="ql-block">南朝四百八十寺，</p><p class="ql-block">多少楼台烟雨中。</p> <p class="ql-block">春分养生与保健</p> <p class="ql-block">从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，在此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。</p>