<p class="ql-block">3月6日 星期一 晴 </p><p class="ql-block">杨柳青青柳色新，春雷隆隆万物长，黄鹂鸣柳垒高仓。</p> <p class="ql-block">时至惊蛰，阳气上升，各地气温逐渐转暖，春雷萌动，雨水渐多，出门需要备好雨具，并关注每日气温，防止温度变化而造成的感冒。</p> <p class="ql-block">在饮食方面，应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。</p><p class="ql-block">这个时期宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。</p><p class="ql-block">如：鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。由于春季与肝相应，如养生不当则可能伤肝！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">惊蛰还有吃梨的习俗，寓意和害虫分离，远离疾病。</p> <p class="ql-block">惊蛰天气暖，调养重体质，超多健康好物就来优市逛，总有一款适合你！</p>