<p class="ql-block">融融春光、万物生长，🍃此时的大地，一派生机🍃🐜！春雷乍动，蛰伏的动物们从泥土中被惊醒，🐢🐛🐻向着大地发出声声讯号，四处开始热闹了起来……二十四节气中的"惊蛰"时节到了。</p> <p class="ql-block">惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。所有的虫子🐛都在土里蠢蠢欲动。惊蛰时节，天气已经渐渐回暖了，在穿衣方面要注意了，宝贝们一定要注意保暖，不要受凉。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">"惊蛰"是什么意思呢？让我们通过一段小视频来了解一下吧</p><p class="ql-block">1.知道“惊蛰”的大致日期在每年的三月五日到六日，了解“惊蛰”节气的由来及基本习俗，对节气感兴趣。</p><p class="ql-block">2.为动物从冬眠中醒来而感到兴奋，激发幼儿热爱大自然的情怀</p> <p class="ql-block">幼儿通过视频了解惊蛰的来历和习俗。各班老师也给幼儿讲解惊蛰时节是最适合进行运动的，要多动少坐。运动可以加快血液循环，可以减脂，降低冬天储存的脂肪量。惊蛰节气也是大地回暖的日子，春天温暖多风，最适于细菌、病毒等繁殖传播，要勤讲卫生，勤洗衣物勤晒衣被，除虫害，开窗通风，提高防御能力。</p> <p class="ql-block">惊蛰到万物醒，小朋友的巧巧手，制作了手工来啦！爸爸妈妈看我们的做的咋样？</p> <p class="ql-block">小朋友用自己的手指舞表达了对惊蛰的喜爱之情！</p> <p class="ql-block">小动物从冬眠中醒来而感到兴奋，小朋友用自己动手制作出来！</p> <p class="ql-block">最后小朋友在惊蛰过后需要注意饮食！ </p><p class="ql-block"> 1.梨子🍐</p><p class="ql-block">惊蛰时节宜吃生津润肺的食物，推荐食物梨。梨性寒味甘，有很好的润肺止咳、滋阴清热的功效，如果在春季食用的话，最好将梨以冰糖煮制，这样可以很好地避免梨寒凉。</p><p class="ql-block">2.春笋</p><p class="ql-block">惊蛰时期的春笋味道清淡鲜嫩，含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体所需的营养物质，尤其是纤维素的含量很丰富，常吃可以促进消化防治便秘。另外，吃笋还有滋阴、益血、明目等功效。</p><p class="ql-block">3.枸杞</p><p class="ql-block">杞子性平味甘，是滋补的食材，也是中药药材。枸杞多用来泡水或者煲汤，常作为民间煲汤的常用滋补食材。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 鑫贝幼儿园</p><p class="ql-block"> 2023年3月6日</p><p class="ql-block"> 编辑：刘红梅</p><p class="ql-block"> 审核：和群恩</p> <p class="ql-block">报名联系电话：</p><p class="ql-block">0887—8266555 （办公室）</p><p class="ql-block">13988715889 （和老师）</p>