<p class="ql-block"> 近年来，随着手机、电脑和多媒体网络的广泛普及，儿童近视散光低龄化的趋势日益明显。因此科学用眼很重要，视力保护不能松懈。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 为了使孩子们能掌握正确的用眼常识，学会保护眼睛，3月6日下午市一小六一班特别邀请卫子涵同学的妈妈——高级眼保健师赵晓辉女士，给孩子们上了一堂生动有趣的爱眼护眼体验课。</p> <p class="ql-block"> 今天的体验课首先从认识航天员王亚平开始，通过视频同学们了解到选择航天员的首要条件是要有一双视力过硬的眼睛。</p> <p class="ql-block"> 赵医师通过通俗易懂的语言向孩子们讲解了眼睛的构造，近视发生的原因，并分享了“护眼防近”的小技巧。如养成良好的读写行为习惯，注意用眼卫生，保证充足睡眠等等。</p> <p class="ql-block"> 通过不同的现场互动环节，孩子们在玩乐和体验中学到了爱眼护眼的常识知识。</p> 近视是怎样形成的 <p class="ql-block"> 1.近距离用眼。</p><p class="ql-block"> 2.户外活动较少，户外紫外线的照射量不足。</p><p class="ql-block"> 3.睡眠时长不足。</p><p class="ql-block"> 4.学习地点的采光、照明不合格。</p><p class="ql-block"> 5.饮食习惯不良：挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。</p> 320护眼小妙招 <p class="ql-block"> 三个20原则，即近距离用眼20分钟后，远眺至少20英尺，也就是6米以外20秒钟。</p> 爱眼护眼操 <p class="ql-block"> 只有拥有一双明亮的眼睛，才能看到这个美丽的世界。让我们一起携手，帮助孩子了解近视防控知识，养成爱眼护眼的好习惯，让孩子拥抱光明未来！</p> <p class="ql-block"> 爱眼护眼始于心</p><p class="ql-block"> 科学用眼践于行</p><p class="ql-block"> 在日常生活中</p><p class="ql-block"> 我们从每一个细节做起</p><p class="ql-block"> 呵护我们的眼睛</p><p class="ql-block"> 让心灵之窗更加清澈明亮~</p>