<p class="ql-block"> 惊蛰是我国传统二十四节气中的第三个节气。惊蛰，天气继续回暖，地温升高，也就是东北所说的冻人不冻水的时期。地温的回升，使冬眠的小动物感受到自然界的变化，就开始从冬眠状态复苏，因此，称为惊蛰，就是把蛰伏的小动物唤醒的意思。</p> 节气来历 <p class="ql-block"> 3月6日，春季的第三个节气“惊蛰”如约而至，何为“惊蛰”？让我们和小耶鲁保利幼儿园的小朋友一起来了解一下吧。</p> 节气手势舞 <p class="ql-block"> 让我们跟着愉快的惊蛰小律动，一起感受节气的美好吧！</p> 节气古诗 <p class="ql-block"> 让我们一起走近，古诗的世界，去感受文人墨客笔下惊蛰的魅力！</p> 节气作品 <p class="ql-block"> 惊蛰节气到来，宝贝们自己亲手创作，创造出他们自己眼中的春天，自己发现到的惊蛰。</p> 节气游戏 <p class="ql-block"> “春雷响，万物长”孩子们知道了惊蛰发生的变化，春雷响动，气温开始回升，雨水不断增多，我们一起去寻找惊蛰节气的小乐趣吧！</p> 节气养生 <p class="ql-block"> 惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节，要小心防范。</p><p class="ql-block"> 从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。</p> <p class="ql-block"> 惊蛰到了，春暖花开，万物复苏，人们开始了新一年的播种，也开始了丰收的期望，希望小耶鲁保利幼儿园的孩子们在这美好的春光里，身体棒棒，茁壮成长！</p>