<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">走过立春，走过雨水；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">白昼渐长，黑夜渐短； </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">时至惊蛰，乍暖还寒；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">雷声隐隐，风云集散——惊蛰，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">唤醒了春天的梦，迎来了繁花似锦的季节！</span></p> <p class="ql-block"> 惊蛰，古称"启蛰"，是二十四节气中的第三个节气，2023年3月6日正是“惊蛰”节气。这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。</p> 知惊蛰 <p class="ql-block"> “春雷响，万物长”孩子们知道了惊蛰发生的那些变化，春雷响动，气温开始回升，雨水不断增多，万物开始生长。孩子们寻找被惊醒的小虫子，寻找春天的踪迹！</p> 笔生惊蛰 <p class="ql-block"> 不一样的“惊蛰”，不一样的味道。</p> 惊蛰小知识 <p class="ql-block"> 惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。我们要加强锻炼，保持健康体魄！</p> <p class="ql-block"> 从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。</p> <p class="ql-block"> 惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。</p> <p class="ql-block"> 通过对惊蛰节气的了解，使孩子们更加热爱中华民族传统文化。惊蛰时节，气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。</p><p class="ql-block"> 每个孩子都是一颗花的种子， 让我们一起细心呵护， 陪他们沐浴阳光风雨， 看着他们慢慢长大， 让我们一起静待花开！ </p>