<p class="ql-block">惊蛰时节，万物萌动，春暖花开，正值春耕好时节💕</p><p class="ql-block">为了让孩子们多方面地了解惊蛰这一节气的气候特点、农事要点以及特色习俗，天蓝蓝幼儿园开展了丰富多彩的惊蛰节气主题活动🎉🎉🎉</p> 惊蛰三候 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一候桃始华</p><p class="ql-block">惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5－6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二候仓庚鸣</p><p class="ql-block">惊蛰后五日，“仓庚鸣”，仓庚就是黄鹂，黄鹂最早感春阳之气，嘤其鸣，求其友。仓为青，青为清，庚为更新。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三候鹰化鸠</p><p class="ql-block">再五日，“鹰化为鸠”，古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。到秋天，鸠再化为鹰。</p> <p class="ql-block">民谚云：“春雷响，万物长”以及“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”这些均为惊蛰节气的特征。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力，呈现出一片欣欣向荣的景象。</p> 惊蛰的习俗 <p class="ql-block">一般每年在3月5日或6日，气温回升较快，渐有春雷萌动，按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，从惊蛰节气开始，中国大部分地区都已进入春耕时节。而民间也有很多有关惊蛰时节的习俗</p> 惊蛰美食 <p class="ql-block">吃梨</p><p class="ql-block">惊蛰节气，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易就让人感到口干舌燥，身体不舒服。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯</p> <p class="ql-block">炒豆</p><p class="ql-block">陕西人将盐水跑过黄豆爆炒，发出噼里啪啦的声音，象征虫子在锅中煎熬的蹦跳声。</p> <p class="ql-block">醪酒</p><p class="ql-block">春天到了，人的全身汗毛孔舒张开了，西北地区在惊蛰时节，家家户户都要喝醪酒，吃鸡蛋煎饼拌芥末汁，以驱除身体的寒气</p> 惊蛰养生 <p class="ql-block">1、饮食上：多甘少酸</p><p class="ql-block">"惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，因此要饮食上可以多吃护肝的食物。春季与肝相应。饮食应多吃春笋、菠菜等清温平淡之物，保持充足睡眠，切忌妄动肝火，否则肝气太盛，易患头晕、目眩、中风和精神疾患。</p> <p class="ql-block">2.饮食推荐：《冰糖雪梨》</p><p class="ql-block">主要食材：雪梨、冰糖、红枣</p><p class="ql-block">操作步骤：</p><p class="ql-block">1.雪梨去皮切块；</p><p class="ql-block">2.锅中加水放入冰糖、雪梨、红枣；</p><p class="ql-block">3.大火烧开，小火慢炖即可。</p> <p class="ql-block">3.惊蛰时节尽管天气转暖，但气温变化较大，尤其晚上和中午的温差相当大，大家在穿着上要注意保暖</p> <p class="ql-block">4.春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康</p> <p class="ql-block">春风吹醒了河边的杨柳，吹开了桃花的心扉……</p><p class="ql-block">春风轻盈地舞蹈，到处是嫩绿青葱的勃发。一年之计在于春🍃</p><p class="ql-block">天蓝蓝幼儿园的孩子们，在这明媚的春光里健康茁壮成长！</p> <p class="ql-block">天蓝蓝幼儿园春季招生开始啦！</p><p class="ql-block">联系电话：18596369973（微信号同手机号）</p><p class="ql-block">园所地址：济南市天桥区蓝翔中路8号</p>