<p class="ql-block">小朋友：随着春天的到来，各种传染病也悄悄的来到我们身边——诺如病毒、流感、咽峡炎……各路病毒细菌来势汹汹，可不能小看它们！春季空气潮湿，温度适宜，是传染病高发季节，而儿童是传染病的高发人群。在春天这个万物复苏的日子里，让我们一起重视防护，使病毒细菌无处遁形！</p> <p class="ql-block"> 第一是常洗手，不用手揉鼻子和挖鼻孔，以免病毒通过你的这些不良习惯进入你的呼吸系统。</p><p class="ql-block"> 第二，居室和住所勤通风。通风可以使污染的空气稀释，排出，让新鲜干净的空气流进来，不让病毒有存在的空间。</p><p class="ql-block"> 第三，大量喝水。大量喝水能使人的口腔及鼻腔内粘膜保持湿润，有效地发挥清除细菌、病毒的功能。</p><p class="ql-block"> 第四，增强身体锻炼和加强营养，以提高机体的抗病能力。营养以蛋白质丰富和富含维生素C、E的食品为主，如菜花、黄瓜、小白菜、鲜枣、生梨、柚子及谷类食物和坚果等。</p> <p class="ql-block">另外，流感流行期间尽量不去公共场所或举办集会。可以预防性地服用中药，如板蓝根等。</p>