<p class="ql-block"> 融融春光、万物生长，🍃此时的大地，一派生机！春雷乍动，蛰伏的动物们从泥土中被惊醒，向着大地发出声声讯号，四处开始热闹了起来……这一次，💕我们迎来的是二十四节气中的"惊蛰"时节。“惊蛰”过后，😉春天便总算坐稳它的江山了。</p> <p class="ql-block"> 今天是【二十四节气之惊蛰】在这个与众不同的日子里，老师也为宝贝们准备了一些特别的活动🌸🌸，赶快来看看吧！</p> <p class="ql-block"> 惊蛰"是什么意思呢？让我们通过一段小视频来了解一下吧</p><p class="ql-block"> 1、知道“惊蛰”的大致日期在每年的三月五日到六日，了解“惊蛰”节气的由来及基本习俗，对节气感兴趣。</p><p class="ql-block"> 2、为动物从冬眠中醒来而感到兴奋，激发幼儿热爱大自然的情怀。</p> <p class="ql-block">老师给小朋友们讲解惊蛰的来历及习俗👏👏</p> <p class="ql-block"> 惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热，需要注意防春温流感，饮食清淡、多食蔬菜清肠胃。由于天气比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，民间有吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质，抵御病菌的侵袭。</p> <p class="ql-block"> 惊蛰后，动物开始活动，微生物开始繁殖，宝贝们要进行饮食调养，增强体质，抵御病菌和病毒的侵袭。饮食要清淡，选择含维生素C食物，如：水萝卜、西兰花、春笋、梨、柑橘等；润肺健脾食物，如：百合、银耳、莲藕、山药等；补肾温阳食物，如：黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻等。</p>