<p class="ql-block"> 学生舌尖上的安全与营养是学校膳食的生命线,它牵动着每一位家长的心。为了普及营养知识,倡导健康行为和生活方式,改变不良的饮食行为和生活习惯,清涧县教育体育局联合榆林市营养学会开展了“合理膳食 营养先行”的营养健康教育进校园活动。</p> <p class="ql-block"> 2023年3月6日上午,榆林市营养学会张永红带着先进的膳食理念来到乐堂堡中心小学。在这里张老师与全校师生深度交流,如何通过平衡膳食改变营养健康状况、预防慢性病、增强健康体质,指导学校主管灶务的老师与厨师要想合理搭配,让孩子吃的营养、健康、安全,就得坚持“合理膳食八准则”。</p> <p class="ql-block">1.食物多样,合理搭配。</p> <p class="ql-block">2.动吃平衡,健康体重。</p> <p class="ql-block">3.多吃蔬果、奶类、全谷。</p> <p class="ql-block">4.适量吃与、禽类、瘦肉。</p> <p class="ql-block">5.少盐、少油、控糖、限酒。</p> <p class="ql-block">6.规律进餐,足量饮水。</p> <p class="ql-block">7.会烹会选,会看标签。</p> <p class="ql-block">8.公筷分餐,杜绝浪费。</p> <p class="ql-block"> 张老师的到来,不仅为我们普及了营养知识,还带来了“合理膳食”新理念,可以让我们把孩子们的伙食做到精细化、多样化、营养化,确保饮食合理安全!</p>