惊蛰到，万物生---智汇星幼儿园惊蛰节气主题活动

浅笑安然

惊蛰是多彩的，桃花绽放花蕾，柳树抽芽，黄鹂鸣翠柳；蜜蜂采蜜忙，燕子衔泥筑巢，农忙也开始了。为了让幼儿体会到惊蛰节气的习俗，感受到春天的到来，智汇星幼儿园开展了“惊蛰到，万物生”活动，让小朋友们收获满满，不负大好春光！ 识惊蛰 　　师：“小朋友们，你们知道什么是惊蛰吗？” 宝贝1：“惊蛰？是小虫子被吓到了吗？” 宝贝2：“才不是呢，惊蛰是一个节气！” 宝贝3：“对，我妈妈说惊蛰到了，天就暖和了。” 宝贝4：“惊蛰还会打雷。” 师：“惊蛰到底是什么呢？让我们一起来看一看吧！” 惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，时间在每年的3月5-6日。寒冬时节，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即春雷咋响，惊醒蛰居动物的日子，惊蛰的气候特点是气温回升，雨水增多，时而会伴有雷声，所以“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”天，也是春耕的好时节。此时，大自然因为惊蛰而有了新的活力。 品惊蛰 　　惊蛰吃梨，寓意着和害虫分离，远离疾病。关于惊蛰吃梨还有其他几种说法：是因为惊蛰这个节气万物复苏。惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，所以民间素有惊蛰吃梨的习俗。 饮食推荐：《冰糖雪梨》主要食材：雪梨、冰糖、红枣操作步骤：1.雪梨去皮切块；2.锅中加水放入冰糖、雪梨、红枣；3.大火烧开，小火慢炖即可。 寻惊蛰 　　春雷一声响，藏了一个冬天的小虫子们都被“惊醒”了。孩子们在老师的带领下来到户外草地上，弯着腰正在草地里仔细寻找着小虫子的踪迹，一起探索惊蛰这一天大自然的秘密。 绘春蛰 　　我们可以和爸爸妈妈一起去踏青，看看抽芽吐蕊的柳枝，含苞待放的春花，呼吸初春时节温暖湿润的空气，用画笔画出自己心中“惊蛰“美景。 戏惊蛰 　　“春雷惊百虫”，据说噼里啪啦的炒豆声音可以吓走害虫，保护庄稼，保全一年的好收成。看！活动场地上，小朋友们玩起了“炒黄豆”的传统游戏。 唱惊蛰 　　通过律动吟唱，一起感受惊蛰文化。 惊蛰保健 　　1.早睡早起 春季日照时间渐长，应早睡早起，在保证充足睡眠的基础上，适当增加运动量。但要避免出汗太多，毛孔开泄，遭受风寒侵袭而诱发感冒。 2.不忙减衣 惊蛰常有倒春寒现象，故民间有“春捂秋冻”之说。这个时候衣着可下厚上薄，穿衣遵循“背暖、肚暖、足暖，头和心胸要寒”的要领，以手脚暖、背后无汗为大原则。 3.省酸增甘，以养脾气 饮食方面顺应惊蛰节气阳气上升、万物始生的特点，尽量要少吃酸味食物，多吃甘味食物来帮助脾胃运行。 4.预防疾病，避免过敏 惊蛰过后春暖花开，是病毒和细菌活跃的季节，要特别注意预防各种传染性疾病。注意饮食卫生，不吃生冷食物。惊蛰一过，百花盛开，空气中扬着花粉、柳絮等，如果对花粉过敏，应尽量减少户外暴露的时间，外出时要戴口罩。 5.多风干燥，避免上火 惊蛰时节，多风干燥，要多喝水，切忌过捂，否则极易上火。