惊蛰到万物苏幼儿园里欢乐多——柳山镇辛山幼儿园中班“惊蛰”主题活动

辛幼小张❤️

惊蛰🐛🐞是我国传统二十四节气中的第三个节气。惊蛰，天气继续回暖，地温升高，也就是东北所说的冻人不冻水的时期。地温的回升，使冬眠的小动物感受到自然界的变化，就开始从冬眠状态复苏，因此，称为惊蛰，就是把蛰伏的小动物唤醒的意思。并且从自然界来说，惊蛰以后，大气层冷暖气流变化大，会出现雷电天气，因此，有惊蛰打雷醒百虫之说。 　融融春光、万物生长，🍃此时的大地，一派生机🍃🐜！春雷乍动，蛰伏的动物们从泥土中被惊醒，🐢🐛🐻向着大地发出声声讯号，四处开始热闹了起来… 柳山镇辛山幼儿园中班开展了一系列“惊蛰”主题活动！一起来看看吧！ 惊蛰习俗知多少 　　教师通过PPT、图片、视频等多种形式，引导幼儿了解惊蛰的来历和习俗。老师给幼儿讲解惊蛰时节是最适合进行运动的，要多动少坐。运动可以加快血液循环，可以减脂，降低冬天储存的脂肪量。惊蛰节气也是大地回暖的日子，春天温暖多风，最适于细菌、病毒等繁殖传播，要勤讲卫生，勤洗衣物勤晒衣被，除虫害，开窗通风，提高防御能力。 跟老师一起来了解一下惊蛰节气的由来和习俗，每个小朋友都很认真！ 　　此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。 春寒春困食补养生 1、梨子🍐　　惊蛰时节宜吃生津润肺的食物，推荐食物梨。梨性寒味甘，有很好的润肺止咳、滋阴清热的功效，如果在春季食用的话，最好将梨以冰糖煮制，这样可以很好地避免梨寒凉。 　　2、春笋🎍　　惊蛰时期的春笋味道清淡鲜嫩，含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体所需的营养物质，尤其是纤维素的含量很丰富，常吃可以促进消化防治便秘。另外，吃笋还有滋阴、益血、明目等功效。 　　3、枸杞　　杞子性平味甘，是滋补的食材，也是中药药材。枸杞多用来泡水或者煲汤，常作为广东民间煲汤的常用滋补食材。 惊蛰万象笔生春风 小朋友们通过自由想象，制作和绘画出自己心中美丽的春天！ 惊蛰行一路皆温情 　　结合自然资源让幼儿更加深入的了解传统节气文化不仅能积极挖掘孩子感兴趣的教育内容更能引导幼儿自主探索大自然的奥秘在这草木勃发的节气积极挖掘孩子感兴趣的教育，带领幼儿自主探索大自然的奥秘！ 惊蛰温馨小提示 　　惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节，要小心防范。 从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。 “一年之际在于春”惊蛰到了，春暖花开，万物复苏，人们开始了新一年的播种，也开始了丰收的期望，希望湖心路幼儿园的孩子们在这大好春光里把身体锻炼得棒棒的，健康、快乐地成长。