<p class="ql-block">亲爱的孩子们：</p><p class="ql-block"> 你们知道《二十四节气歌》里的哪个字代表着惊蛰节气吗？对，就是“惊”字。现在，让我们一起来了解惊蛰的秘密吧！</p><p class="ql-block"> 惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。沿长江流域地区的季节正式切换成春天。</p><p class="ql-block"> 农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气被视为春耕开始的节令。它也是古代农耕文化对于自然节令的反映。</p> 惊蛰物候 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">一候——桃始华</span></p> <p class="ql-block"> 惊蛰之日，蛰伏一冬的桃花始开。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二候——仓庚鸣</span></p> <p class="ql-block"> 仓庚为黄鹂，其最早感春阳之气，在翠柳间鸣唱求友。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三候- 鹰化为鸠</span></p> <p class="ql-block"> 天气温和让鹰都变得温柔，悄悄躲起来繁育后代，而鸠开始鸣啼求偶，使古人以为鹰变成了鸠。</p> 惊蛰民谚 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">到了惊蛰节 锄头不停歇</span></p> <p class="ql-block"> 惊蛰时节，气温回升，日照时数增加，中国大部分地区进入春耕的忙碌季节。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">二月莫把棉衣撤 三月还下桃花雪</span></p> <p class="ql-block"> 惊蛰后万物复苏，春暖花开，但乍暖还寒气温很不稳定，同时是各种病毒细菌活跃之时，流行性疾病多发，小朋友和爸爸妈妈们除了注意保暖防寒还需要警醒饮食调养，增强体质以抵抗病毒侵袭。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">惊蛰吃了梨 一年都精神</span></p> <p class="ql-block"> 惊蛰前后春燥以及多变的气温，吃梨可以助益脾气，润燥清肺，以增强体质抵御病菌的侵袭。也有人说“梨”谐音“离”，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成，这一天全家都要吃梨。</p> 惊蛰养生 <p class="ql-block"> 惊蛰，天地间的阳气进一步加速生发，身体的阳气也随之加速生发。这种迅速的生发，可能会伴随有各种上火症和皮肤瘙痒症的频发。因此，惊蛰节气的养生原则，依然应该延续前二个节气的「护阳」、「疏肝」，和「避免上火」。</p> 惊蛰读诗 <p class="ql-block" style="text-align:center;">观田家</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唐 韦应物</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">微雨众卉新，一雷惊蛰始。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">田家几日闲，耕种从此起。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">丁壮俱在野，场圃亦就理。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">归来景常晏，饮犊西涧水。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">饥劬不自苦，膏泽且为喜。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">仓禀无宿储，徭役犹未已。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">方惭不耕者，禄食出闾里。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">春晴泛舟</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宋 陆游</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">惊蛰日雷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">元 仇远</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">坤宫半夜一声雷，蛰户花房晓已开。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">野阔风高吹烛灭，电明雨急打窗来。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">顿然草木精神别，自是寒暄气候催。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">惟有石龟并木雁，守株不动任春回。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">惊蛰过后</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">万物复苏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿我们</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不负春光</p>