<p class="ql-block"> 惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。</p> 惊蛰的由来 <p class="ql-block"> 《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”此前，昆虫入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多，农家无闲。</p><p class="ql-block"> 古代分惊蛰为三候，我们来看看惊蛰物候都有哪些：</p> <p class="ql-block">一候</p><p class="ql-block">桃始华：桃，果名，花色红，是月始开。</p><p class="ql-block">二候</p><p class="ql-block">仓庚鸣：庚，亦作鹒，黄鹂也。《诗》所谓“有鸣仓庚”是也。</p><p class="ql-block">三候</p><p class="ql-block">鹰化为鸠：鹰，蛰鸟也，鹞鹯之属；鸠，即今之布谷。</p> 惊蛰手工 惊蛰习俗 <p class="ql-block"> 惊蛰有“惊蛰吃梨”的习俗。这是因为惊蛰吃梨惊具有养生意义。惊蛰后气候回暖，人们容易外感咳嗽、口干舌燥，而梨性微寒且甘润，有润肺止咳、生津止渴、滋阴清热的功效。春天肝气旺易伤脾，食生梨以养脾，于人们如自然甘露，去火怡神。除了生吃梨，煮一碗甜甜的冰糖梨水也是非常美味的。</p> 快乐春耕 <p class="ql-block"> 春天里的幼儿园也有了很多变化，生机勃勃的小植物们也在悄悄等待小朋友们的到来，等你们播种、浇水、耕耘。</p> <p class="ql-block"> 惊蛰到，草木已动蛰虫醒，农人亦已开播。一年之计在于春，让我们调整心态和心情，好好享受这充满希望的春天吧！</p> 感受节气，拥抱自然 惊蛰手势舞 <p class="ql-block" style="text-align: center;">大地回暖雨翩翩，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春雷乍响九霄连。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">舒展腰肢万物醒，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">已到惊蛰艳阳天。</p> 温馨提示 <p class="ql-block">1.天气已经渐渐回暖，在穿衣方面，一定要注意保暖，不要着凉。</p><p class="ql-block">2.在饮食上要多吃清淡的食物，比如豆腐、蔬菜等。</p><p class="ql-block">3.早睡早起，坚持良好的作息。</p><p class="ql-block">4.春天是最适合运动的季节，运动可以加快血液循环，增强抵抗力。</p> <p class="ql-block"> 春之蛰动、处处逢春，一切美好悄然发生。在感知节气变化的过程中， 小朋友们沐浴着传统文化洗礼，聆听着民俗的声音，传承感受中华文明的力量。节气流转，时令更迭，小朋友们，让我们继续探寻自然的奥秘，体验自然的神奇吧～</p>