<p class="ql-block"> 惊蛰之日万物醒，桃花红，梨花白，黄鹂歌唱燕归来，春雷惊醒冬眠的大地，春风吹来春天的气息。迎春花，无论是做一朵花还是做一片叶子，都要使生命的季节绚烂。</p> <p class="ql-block"> 🌿惊蛰的由来🌿</p><p class="ql-block"> 惊蛰，是二十四节气中第三个节气，在公历3月5-6日之间，这个时候天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。</p><p class="ql-block"> 融融春光，万物长，🌸此时的大地，🌿一派生机。🍃春雷乍动，🐅蛰伏的动物们从泥土中被惊醒，🦋向着大地发出声声讯号，🥰四处开始热闹了起来……这一次，👨👩👧我们迎来的是二十四节气中的“惊蛰”时节。🌱惊蛰过后，🍀春天便总算坐稳它的江山了。🌸</p> <p class="ql-block"> 🌿惊蛰的习俗🌿</p><p class="ql-block">（一)惊蛰日驱虫、除虫、吃虫的习俗</p><p class="ql-block"> 起源非常古老，许多少数民族都还保留着与客家"炒虫"类似的传统。炒豆子寓意除百虫。</p><p class="ql-block">（二)打小人 驱霉运 </p><p class="ql-block"> 惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。 所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。</p> <p class="ql-block"> 🌿惊蛰的手指操🌿</p><p class="ql-block"> 通过手指操的形式，小朋友可以更好地了解到中国传统节气的魅力！</p> <p class="ql-block"> 🌿惊蛰的手工🌿</p><p class="ql-block"> 惊雷一声响，可爱的小蜗牛🐌和漂亮的小瓢虫🐞都出来啦😘😘</p> <p class="ql-block">惊蛰养生：</p><p class="ql-block"> 惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。我们要加强锻炼，保持健康体魄！</p><p class="ql-block"> 同时要多吃梨子 </p><p class="ql-block"> 惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。</p> <p class="ql-block"> 【🌸 温馨小提示🌸 】</p><p class="ql-block"> 气温开始回升🔥 ，雨水💦 不断增多，万物🍃 开始生长；春季乍暖还寒❄️ ，气温波动大，细菌和病毒又开始活跃😭 。</p><p class="ql-block"> 希望大朋友，小朋友们适时增减衣服🧥 ，预防感冒🤧 ；合理饮食🍜 ，保护肠胃💗；加强锻炼💪🏻 ，提高免疫力✌🏻 。</p>