这两个穴位堵了，不但容易失眠，还会得颈椎病

离火🔥

生活中，大家是否有这样的经历：



经常感觉肩颈部不舒服，肌肉发硬、沉重；

偶尔还会有一阵阵酸麻刺痛；

甚至有时候颈部活动受限，伴有疼痛或晕眩。



甚至还有的人脖子一转就咔咔的响，脑袋重的像装灌了铅，还经常容易失眠多梦，记忆力也在不断减退。



其实这些都是颈椎病的常见表现。



我们的颈椎结构有七节，神经连接头面部，也是头部的重要支撑。颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道，所以颈椎不好，也会直接影响到睡眠。 “万病之源，起于颈椎”，如果保护不好颈椎，整个身体都很容易受伤害。



颈椎病，也叫颈椎综合症，中医称为“项痹”，这个项指的就是整个后脖颈子这个区域。主要表现为颈项疼痛、颈项强直、眩晕、头痛、无力、心悸、失眠焦虑等。


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拯救颈椎两大原则

“通”与“扶”

中医认为颈椎病是由人体经脉气血引起的，经脉不通就会导致了疼痛症状的出现，要赶走颈椎病，首先要做的就是打通经脉，让气血通道顺畅。


◎ 大椎穴，打开颈部气血通道

大椎穴是督脉的重要穴位，主要位于人体的后正中线上，在低头时可以触及最高点的鼓包即第七颈椎，第七颈椎棘突下的凹陷中就是大椎穴。

像平时感觉肩颈不舒服了，就可以自己按摩大椎穴，打通经络，减轻不适感。 风池穴，扶阳气、醒脑开窍



风池穴位于项部，在枕骨之下，与风府相平。我们用手摸后脑时，会摸到头发边缘有一个凹窝，挺大的，很明显，如果往里一推，就会触到脖子后面的两根硬筋，往上面就是枕骨用大拇指往里一顶，便会摸到风池穴。



颈椎不好的梁友，日常还可以艾灸风池穴，可以增加颈部、脑部的血液循环，远离颈部僵硬。