<h3 style="text-align: center"><b>《生命不止，运动不息》</b></h3> <h5 style="text-align: center">九年（4）班 张泽鸿 指导老师：陈典</h5> - <h5><br></h5><h5>亲爱的老师、同学们:</h5><h5> 大家好！今天我国旗下讲话的主题是“生命不止，运动不息”。</h5><h5> 法国哲学家伏尔泰曾经说过，“生命在于运动”。是的，自然界中，我们便能找到这样的例子。深邃的海里，旗鱼日夜不歇地游动，以获取足够的氧气和食物。如果它们停止游动，就无法让海水通过自己的鳃，不久就会死去。广阔的草原上，一出出激烈的追逐战不断上演，双方都在拼命地狂奔。如果在这时刻停下，往往宣告着死亡。</h5><h5> 运动对于人类，也同样重要。</h5><h5> 运动可以锻炼我们的身体，让我们保持健康。朱德总司令说：“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”适当的运动有利于提高我们的免疫力，增强体质，让我们的精力更加充沛，思维更加敏捷。毛主席在青年时期，经常参加运动，尤其喜欢游泳和足球。除此之外，毛主席还坚持早晨时洗冷水澡，以磨砺自己的身体。长期以往，他拥有了健硕的体魄和充沛的精力，为以后走艰苦卓绝的革命道路打下坚实基础。八十多岁高龄的钟南山院士依然坚持每天运动，跑三千里路。他在年轻时就有非常优秀的体育成绩，并且总是坚持运动。这样，他才能够在新冠疫情爆发之初有足够的身体素质驰援武汉。当然，对我们来说也是这样，初中学业繁重，尤其对于我们面临着升学压力的初三同学们。不过，“身体是革命的本钱”，要完成这三年最后的冲刺，我们必须要拥有好的体质。所以，运动必不可少。</h5><h5> 运动可以缓解压力，改变心态。不知大家有没有这样的感受:心情低落时，在操场上尽情地狂奔，听着耳边的风呼啸而过，身边的人、物快速退去，有一种无比特别的畅快感。就科学层面而言，运动时大脑会分泌内啡肽和多巴胺，让人感受到身心愉悦，缓解压力；或可以转移注意力，让我们把注意力放在眼前的跑道、下一个动作上，让我们变得更乐观、积极。</h5><h5> 运动可以驱逐懒惰。流水不腐，户枢不蠹。假如我们长期坚持运动，这样的一份毅力，也将会让我们面对困难时有更多的勇气。</h5><h5> 现在，我们的学校大力开展阳光体育运动，但有些同学参与积极性不强。希望往后的日子里，大家都能意识到运动的重要性，积极参加体育锻炼，为自己赢一个健硕的体魄和光明的前途！</h5><h5> 我的演讲到此完毕，谢谢大家。</h5> <h5 style="text-align:center;">七年级生物“叶脉书签画”获一等奖同学</h5> <h5><br></h5><h5><br></h5><h5>图文编辑：杨培铮</h5><h5>审核：林捍东</h5><h5><span style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor"></span></span></h5>