<p class="ql-block ql-indent-1">春风暖，柳眉开，桃花红。3月3日，武昌区何家垅小学全体教师欢聚一堂，共同迎接第113个国际妇女节。同时，为有效缓解学校教师的工作压力，关注教师的心理健康，让教师保持积极向上的团队精神。我校特邀武昌区教研培训中心心理专家赵亚萍老师，开展了以“幸福减压 从“心”出发”为主题的教师心理团辅活动。本次活动也是校工会给教师提供的一次心理维护减压机会。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动首先由赵老师带领老师们做暖心操，跟着音乐节奏转动身体、相互拍手，在这个特别的节日，这群超龄儿童们变回孩子的状态一起游戏，老师们在紧张的工作中体验难得身心放松，在游戏互动中拉近了彼此的距离。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过热身运动，大家很快调整了身心状态，沉浸在轻松的氛围中。教师们按抽签分组进行心里团辅活动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">你说我画的团辅活动里，一位老师描述画面内容，各组老师按自己的想法完成绘画，老师们在看到样图的那一刻，欢呼雀跃。童真的绘画让老师们暂时放下各种社会角色，仿佛回到了童年，开心溢于言表。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在团辅中，老师们通过分享，增进了彼此的关系，提高了感受幸福的能力。其实，生活中的点点滴滴都可以是幸福，只要放慢脚步，仔细观察身边的一切，就可以发现，幸福就在我们身边，相互尊重，彼此理解我们的沟通也能更顺畅。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动结束，所有成员围坐一圈，每人用一句话总结了今天活动的感受和体会。通过此次团辅，教师们在轻松愉快的氛围中增强了自己感受幸福的能力，更加积极地认识了自己，悦纳自己。袁校长代表学校向全体女同胞致以节日的祝贺，祝大家妇女节快乐！祝福所有女性都能成为更好的自己。相信在接下来的日子里，何家垅小学教师将会凝心聚力，以更加饱满的热情投入到工作生活中。</p>