<p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">三月，是最美的季节。阳春三月春风暖，绿叶红花袭人间。姹紫嫣红的季节，让心与绿一起荡漾，让身与花一起舞动。春天能让人觉得一切都可以重新开始，一直想迈开腿去户外跑的朋友们，是时候动起来了💪别让你的行动永远停留在准备各种高颜值的运动装备这一步。而是趁现在大好春光，穿上好看的装备，出去感受户外的风，路边的美景；满满的状态加高颜值装备，你也是春天里一道美景！ 您是要做“自律女神”或“自律暖男”呢？ 还是只“增强体质”呢？无论您做哪一个都是棒棒哒🎈因为只有运动💪才能给你最好的人生！运动使人体质增强，使人身体健康。在这三年的疫情中，我们小分队的队员们从不间断锻练。所以尽管有的老师阳过，但很快恢复元气。大家的共识就是：只有运动能够带给我们身体的抵抗力，更能够带来美好的生活。从3月8日开始，我们“每日锻练打卡小分队”用讨论的形式，来诠释运动的魅力，激发出运动的乐趣，在运动中迎接三年来最美好的春天吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">活动时间：3月8日—— 3月22日</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">活动奖项：阶梯式奖项机制。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">每天紧扣话题内容要求，结合自己的运动经验认真讨论，讨论内容字数应达到140字左右。讨论满15天的女士获得“</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">锻炼自律女神</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">”称号；认真讨论15天的男士可获“</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">锻练自律暖男</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">”称号。虽认真讨论10天以上但没有达到15天的可获得“</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">增强体质奖</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">”称号。并美篇官方发布的</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">电子证书和花瓣奖励。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">参与方法：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">1、每一天都会有【每日锻炼打卡小分队】美友圈内，主持人或美友圈小助手，在美友圈话题讨论区，发起一个锻练打卡讨论主题，参加者需要在当天（第二天不算）在这个主题下参与讨论。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">2、同时也欢迎大家互相回复交流（回复交流应在下午；并且给他人评论时，应对问题进行交流，若对不同的人运用同一句话讨论视为无效）。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">3、每天只统计在打卡讨论主题贴下的评论，美友圈内另外发起的讨论不计算奖励 （但仍然欢迎发布其他讨论）。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">我们一起努力💪天天锻练，天天分享锻练中的乐趣！彼此交流运动心得，提高身体素质，成为你美好生活中最有保障的力量和底气🌹🌹🌹</b></p>