退休老人“惊蛰节气”须知

兵哥(琼楼玉宇)

今天“惊蛰”节气 2023年3月05日星期日农历二月十四(癸卯兔年，甲寅月，壬戌日)今日是雨水节气的第十五天，离下一个节气“惊蛰”还有1天。送个祝福，平平安安！送个心愿，美美满满！送个快乐，健健康康！送个吉祥，幸福安康！早上好！ 退休老人“惊蛰节气”须知 　　惊蛰是二十四节气中的第三个节气，每年的3月5日或6日，它标志着春天的开始。惊蛰之后，气温逐渐升高，春天的气息也越来越浓。 今日4点36分2秒，将准时迎来惊蛰节气。惊蛰，是春季的第三个节气，标志着仲春时节的开始。这个时节，大地回春，长空雷鸣，草木萌发，蛰虫初醒。故而有了“春雷响，万物长”这一说法。 一、惊蛰节气特点： 唐代李白《江南春》桃花流水窅然去；别有天地非人间。 春雷惊百虫： 温暖的气候条件利于多种病虫害的发生和蔓延，田间杂草也相继萌发，应及时搞好病虫害防治和中耕除草。“桃花开，猪瘟来”，家禽家畜的防疫也要引起重视了。这时，气温回升较快，长江流域大部地区已渐有春雷。我国南方大部分地区，常年雨水、惊蛰亦可闻春雷初鸣；而华北西北部除了个别年份以外，一般要到清明才有雷声。 二、惊蛰节气三候 唐代李白《江南春》桃花流水窅然去；别有天地非人间。 　　一候“桃始华”是指桃花是月始开，山野尽是桃花红、李花白、菜花黄； 二候“仓庚鸣”就是黄鹂鸣，“仓庚”之名源自其鸟感春阳清新之气而初出，处处可见莺儿啼、燕儿舞、蝶儿忙； 三候“鹰化为鸠”是指鹰变化为鸠，鹰指鸷鸟，鸠指布谷，因感春时气候而变化。 　　惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。 送上“惊蛰节气”祝福图片 退休老人【二十四节气】须知 2023癸卯兔年有25个节气，超美超实用的24节气表！送给大家收藏欣赏！ 二十四节气可以说是我们中国人特有的“天气预报”，对我们的生活十分重要。即将到来的农历癸卯兔年为闰年，全年共有384天。并且兔年还出现了两个立春的历法现象，即“一年两头春”，也称“双春年”。今天整理了2023年的24节气时间表，还有详细解说，很实用很大气，建议收藏起来慢慢看！ 　　立春为二十四节气之首，这一天后，草木复苏，万物始生，春天到来。 “一年之计在于春”，在三千年前的周朝，就有迎“春”仪式，天子率三公九卿诸侯大夫去祭拜居住在东方的芒神，祈求丰收。 　　雨水后，降雨增多。桃花梨花含苞，草地树梢多了一丝绿意，忙碌的春耕也开始了。“雨水节，回娘家”，出嫁的女儿要带着老公，提着两把藤椅和“罐罐肉”，回娘家看父母，有孩子的，还要为自己的儿女拉保保。 　　正如其名中的“惊”，轰轰轰，冬眠的小动物全被春雷震醒，除了要为庄稼防虫，这一天，还要“打小人”驱走霉运。 因为“梨”与“离”同音，不知从什么时候起，惊蛰这天，吃梨成了保留节目。 　　春分一天，昼夜平分，寓意公平，古人会在这一天校对度量衡器具。 此外，每年这一天，无论男女老少，都“童心未泯”地玩着同样一个游戏：让圆滚滚的鸡蛋立起来。 　　清明是入节日的特殊节气。这日的很多习俗与郊游踏青有关：荡秋千、放风筝、蹴鞠、柳。 清明这个节气很纠结，既有思念故人的悲伤，又有踏青赏景的惬意。 　　谷雨是春季最后一个节气。巴蜀等地开始下起夜雨。 除了农作，古人们在谷雨做的事情还很多：青年妇女要“走谷雨”，即野外散步。 南方要采谷雨茶，传说可以清火、明目，还能辟邪；北方要吃香椿，提高免疫力。 　　“槐柳阴初密”，立夏之后，万物从初生进入了繁茂。 不少人爱吃的茶叶蛋是因“立夏”而来，它可是这天最经典的食物，听说立夏日吃了鸡蛋可以祈祷夏日平安。 “满”，此时，一些夏熟作物的籽粒已经开始饱满。不过，又有个“小”字，所以它们还要等段时间才能成熟。 “立夏小满正栽秧”，小满正是插水稻的季节，而农民们最重要的，就是保证稻田里的水的充足，“小满不满，干断思坎”。 　　芒种很忙，既有大麦、小麦等要抢着收割，又有晚谷、黍、稷等夏播作物要忙着播种。 此时正值梅子成熟，而梅子味道酸涩难以直接入口，从夏朝开始，芒种时节便有了煮梅的习俗，酸梅汤也成了夏季最好的消暑食品。 　　“吃过夏至面，一天短一线”，这一天，北半球的白天达最长，之后就慢慢缩短。 虽然如此，夏至却还不是最热的时候，不过，由于空气对流旺盛，尤其是午后或者傍晚，易下起雷阵雨，就像刘禹锡笔下的“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”。 　　“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。”小暑有多热，看陆游这句诗便知。 小暑的标志是出梅、入伏。过后，就是三伏天。 不过，小暑也是个硕果累累的日子。农民劳作半年终于可以尝到新稻谷了。 大暑是一年中最热的时候，极端天气如旱、涝、风灾也十分频繁，因此，农民们要看准时机，抢收抢种，抗旱排涝。 不过，他们也会忙里偷闲，用吃来犒劳自己。 浙江台州人吃姜汁来去除体内湿气，广东人则吃烧仙草来消暑，而福建莆田人却要反其道而行之，吃热性的荔枝、羊肉来“以毒攻毒”。 　　立秋是秋季的第一个节气，也预示着丰收的开始。 宋代，立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。” 奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。 这一天的风俗很多，例如摸秋，婚后尚未生育的妇女，可在夜里到田园摸索摘取瓜豆。 摸南瓜，易生男；摸扁豆，易生女；摸到白扁豆更吉利，除生女孩外，还是白头到老的好兆头。 　　“处”含有躲藏、终止之意，“处暑”表示炎热暑天结束，气温逐渐下降。 处暑后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。 就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。 民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。 　　天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。 白露期间，各地的习俗也有不同。 例如，旧时南京人十分青睐“白露茶”，而资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。 每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。 秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，气温也一次次下降。正如可谓“一场秋雨一场寒”。 古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。 此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。 　　寒露时节，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。 此时北方已呈深秋景象，白云红叶；南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。 从中医的角度讲，此时这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，燥邪最容易伤肺伤胃，应该注重养生，适当多食甘、淡滋润的食品。 　　霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气。 这时，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。 在中国的一些地方，霜降要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。 　　立冬，冬季自此开始。冬是终了，有农作物收割后要收藏起来的含意。 汉族民间以冬至为冬季之始，需进补以度严冬的食物。 另外老话常说“今冬麦三层被，来年枕着馒头睡”，这时节正是秋收冬种的大好时段。 　　小雪时，腌腊肉是南方人最熟悉的民俗。所谓“冬腊风腌，蓄以御冬”，小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。 另外吃糍粑也是南方在小雪的习俗，糍粑最早是农民用来祭神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。 　　大雪，顾名思义，雪量大。 到了这个时段，往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。 冻雨(雨凇)、雾凇等特殊气候现象也成为该时节的独特景观。 此时，“观赏封河”也是北方独特的景观。到了大雪节气，北方河里的水往往都被冰冻起来，人们可以尽情地滑冰嬉戏。 　　冬至这天，太阳直射点到达一年的最南端，这一天北半球得到的阳光最少，白昼达到最短，且越往北白昼越短。 在中国北方有冬至吃饺子的风俗，而南方则是吃汤圆。 民间有从冬至日开始“数九”的习俗，宫廷从周代起，就有祭祀活动。冬至也是养生的大好时节。 　　小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。 根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。 进入小寒，年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，购置年货，为春节做准备。 涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。 　　大寒，是天气寒冷到极点的意思。 这一节气中，比较重要的一环就是“食补”，八宝饭，芪杞炖子鸡，羊肉炖白萝卜，红杞田七鸡等都是百姓餐桌上必备的佳品。 　　紧接着是兔年第25个节气——立春。 一年两头春，难得的好年景，祝愿朋友们春风得意，兔年宏图大展！ 2023年(二十四节气)须知 2023年农历癸卯年全年384天 公元2023年，公历平年，全年长度365天。农历癸卯年，全年长度384天，起止时间为2023年1月22日(大年初一)2024年2月9日(除夕夜)，闰二月。由于该年闰月，所以在农历的1年里有2个立春。故称为“双春年”。 二十四节气交节时刻表1、立春节气交节时间公历2023年02月04日，农历癸卯年正月十四，具体时间为10点42分21 秒。2、雨水节气交节时间公历2023年02月19日，农历癸卯年正月二十九，具体时间为 6点34分05秒。3、惊蛰节气交节时间公历2023年03月06日，农历癸卯年二月十五，具体时间为4点36分02秒。4、春分节气交节时间公历2023年03月21日，农历癸卯年二月三十，具体时间为5点24分14秒。5、清明节气交节时间公历2023年04月05日，农历癸卯年闰二月十五，具体时间为9点12分52秒。6、谷雨节气交节时间公历2023年04月20日，农历癸卯年三月初一，具体时间为16点13分26秒。7、立夏节气交节时间公历2023年05月06日，农历癸卯年三月十七，具体时间为2点18分34秒。8、小满节气交节时间公历2023年05月21日，农历癸卯年四月初三，具体时间为15点08分59秒。9、芒种节气交节时间公历2023年06月06日，农历癸卯年四月十九，具体时间为6点18分10秒。 10、夏至节气交节时间公历2023年06月21日，农历癸卯年五月初四，具体时间为22点57分37秒。11、小暑节气交节时间公历2023年07月07日，农历癸卯年五月二十，具体时间为16点30分29秒。12、大暑节气交节时间公历2023年07月23日，农历癸卯年六月初六，具体时间为9点50分15秒。13、立秋节气交节时间公历2023年08月08日，农历癸卯年六月二十二，具体时间为2点22分41秒。14、处暑节气交节时间公历2023年08月23日，农历癸卯年七月初八，具体时间为17点01分06秒。15、白露节气交节时间公历2023年09月08日，农历癸卯年七月二十四，具体时间为5点26分31秒。16、秋分节气交节时间公历2023年09月23日，农历癸卯年八月初九，具体时间为14点49分46秒。17、寒露节气交节时间公历2023年10月08日，农历癸卯年八月二十四，具体时间为21点15分23秒。18、霜降节气交节时间公历2023年10月24日，农历癸卯年九月初十，具体时间为0点20分39秒。19、立冬节气交节时间公历2023年11月08日，农历癸卯年九月二十五，具体时间为0点35分23秒。20、小雪节气交节时间2023年11月22日，农历癸卯年十月初十，具体时间为22点02分29秒。21、大雪节气交节时间公历2023年12月07日，农历癸卯年十月二十五，具体时间为17点32分44秒。22、冬至节气交节时间公历2023年12月22日，农历癸卯十一月初十，具体时间为11点27分09秒。23、小寒节气交节时间公历2024年01月05日，农历癸卯十一月二十五，具体时间为 23点04分39秒。24、大寒节气交节时间公历2024年01月20日，农历癸卯年十二月初十，具体时间为16点29分20秒。《2023年二十四节气一览表》 2023年二十四节气时间表(以下标注皆为公历时间/阳历时间)小寒阳历2023年01月05日 22:54大寒阳历2023年01月20日 16:19立春阳历2023年02月04日 10:33雨水阳历2023年02月19日 06:24惊蛰阳历2023年03月06日 04:29春分阳历2023年03月21日 05:15清明阳历2023年04月05日 09:07谷雨阳历2023年04月20日 16:07立夏阳历2023年05月06日 02:15小满阳历2023年05月21日 15:04芒种阳历2023年06月06日 06:15夏至阳历2023年06月21日 22:53小暑阳历2023年07月07日 16:25大暑阳历2023年07月23日 09:44立秋阳历2023年08月08日 02:14处暑阳历2023年08月23日 16:52白露阳历2023年09月08日 05:16秋分阳历2023年09月23日 14:39寒露阳历2023年10月08日 21:05霜降阳历2023年10月24日 00:11立冬阳历2023年11月08日 00:27小雪阳历2023年11月22日 21:55大雪阳历2023年12月07日 17:28冬至阳历2023年12月22日 11:23小寒阳历2024年01月06日 04:47大寒阳历2024年01月20日 22:06 二十四节气 二十四节气歌 《第1期·立春》 《第2期·雨水》 《第3期惊蛰》 《第4期·春分》 《第5期·清明》 《第6期·谷雨》 《第7期·立夏》 《第8期·小满》 《第9期·芒种》 《第10期·夏至》 《第11期·小暑》 《第12期·大暑》 《第13期·立秋》 《第14期·处暑》 《第15期·白露》 《第16期·秋分》 《第17期·寒露》 《第18期·霜降》 《第19期·立冬》 《第20期·小雪》 《第21期·大雪》 《第22期·冬至》 《第23期·小寒》 《第24期·大寒》 二十四节气的来历　　二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。　　二十四节气在黄道上的位置　　太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年运行360度，共经历24个节气，每月2个。其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气;每月的第二个节气为“中气”，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。“节气” 和“中气”交替出现，各历时15天，现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。　　二十四节气反映了太阳的周年视运动，所以节气在现行的公历中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。　　结语：以上资料来源是“万年历”，版权仍属原作者，仅供查阅方便。 福州二十四节气习俗(林聪生摄影展) 前言 《林聪生》简介 立春节气吃春饼 雨水节春寒雨到 惊蛰雷响养蚕茧 春分节俗饮碗糕 清明节物蔢蔢粿 谷雨春笋正当吃 立夏做夏扙鼎边 小满小满江河满 芒种时逢五月节 夏至家家忙晒霉 小署美食讲吃鲎 大暑节气吃荔枝 立秋点心白丸团 处暑半段烧纸衣 白露进补吃龙眼 秋分吃蟹正当时 寒露节气晾干货 霜降赏秋吃红稀 立冬节气制药茶 小雪农事种油菜 大雪番薯最好吃 冬至节物簸汤(米时) 小寒花信蜡梅开 大寒节气上牛衣