【科学喂养】2023/3/6—3/10本周食谱

比维顿教育集团

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">健</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">康</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">美</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>食</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">关注宝贝健康成长,从一日三餐两点开始,让宝贝的每一步与世界同步!</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">星 期 一</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">早点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 新希望儿童牛奶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 好吃点坚果脆</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">午餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 胡萝卜焖牛肉/</b><span style="font-size:20px;">胡萝卜 牛肉</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 烂肉豇豆/</b><span style="font-size:20px;">猪肉沫 豇豆 甜椒</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 鲫鱼豆腐汤/</b><span style="font-size:20px;">鲫鱼 豆腐</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 珍珠米饭/</b><span style="font-size:20px;">珍珠米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">午点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 柠檬青橘水/</b><span style="font-size:20px;">柠檬 青橘 冰糖</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 糖心苹果</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">晚餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 甜椒玉米肉丝/</b><span style="font-size:20px;">里脊肉 甜椒 嫩玉米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 火山土豆泥/</b><span style="font-size:20px;">土豆 豌豆 胡萝卜</span><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小白菜滑肉汤/</b><span style="font-size:20px;">滑肉 小白菜 </span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 红薯米饭/</b><span style="font-size:20px;">红薯 珍珠米</span></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">星 期 二</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">早点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 枸杞蜜枣饮</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 可爱小蛋糕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">午餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 腐竹胡萝卜烧鸡块/</b><span style="font-size:20px;">鸡脯肉 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 胡萝卜 腐竹 土豆 大葱</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 清香西葫芦丝/</b><span style="font-size:20px;">西葫芦 甜椒</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 棒骨豌豆尖汤/</b><span style="font-size:20px;">筒子骨 豌豆尖 </span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 南瓜米饭/</b><span style="font-size:20px;">南瓜 珍珠米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">午点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 蜜汁红薯干/红薯干</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 雪梨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">晚餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 花菜酱烧肉/</b><span style="font-size:20px;">猪肉 花菜 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 西蓝花 紫甘蓝</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 蚂蚁上树/</b><span style="font-size:20px;">猪肉 粉丝 小葱</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 金针菇时蔬汤/</b><span style="font-size:20px;">金针菇 小白菜</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 薏仁米饭/</b><span style="font-size:20px;">薏米 珍珠米</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b><b style="font-size:22px;">星 期 三</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">早点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 鲜味豆奶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 琥珀核桃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">午餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 宫爆肉丁/</b><span style="font-size:20px;">里脊肉 胡萝卜 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 青笋 大葱</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 香菇扒菜心/</b><span style="font-size:20px;">香菇 菜心</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 雪豆蹄花汤/</b><span style="font-size:20px;">鲜猪蹄 雪豆 莲藕</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 珍珠米饭/</b><span style="font-size:20px;">珍珠米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">午点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 火龙果银耳羹/</b><span style="font-size:20px;">火龙果 银耳 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 枸杞 冰糖</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 香甜玉米棒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">晚餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 鲜香鸡汁馄饨/</b><span style="font-size:20px;">鸡汤 猪肉沫 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 馄饨皮 </span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 五香鹌鹑蛋</b><span style="font-size:20px;">/鹌鹑蛋</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 星 期 四</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">早点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 黑芝麻糊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 葱香薄饼</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">午餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 青笋焖鸭/</b><span style="font-size:20px;">鸭子 青笋 甜椒</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 莲白盐煎肉/</b><span style="font-size:20px;">莲白 猪肉 甜椒</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 番茄冬瓜粉丝汤/</b><span style="font-size:20px;">番茄 冬瓜 粉丝</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 燕麦米饭/</b><span style="font-size:20px;">燕麦 珍珠米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">午点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 苹果山楂羹/</b><span style="font-size:20px;">苹果 山楂</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 砂糖橘</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">晚餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 五谷肉粒炒饭/</b><span style="font-size:20px;">猪肉 大米 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 黑米 小米 玉米粒 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 鸡蛋 紫甘蓝 胡萝卜</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 丝瓜丸子汤/</b><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">棒骨 丝瓜 猪肉</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 星 期 五</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">早点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 椰奶西米露</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 黄油曲奇饼</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">午餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 蛤蜊蒸蛋/</b><span style="font-size:20px;">鸡蛋 蛤蜊 小葱</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 杏鲍菇滑肉片/</b><span style="font-size:20px;">杏鲍菇 猪肉片 甜椒</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小排莲藕汤/</b><span style="font-size:20px;">排骨 莲藕 枸杞</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 黄金米饭/</b><span style="font-size:20px;">玉米渣 珍珠米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">午点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 润肺甘蔗马蹄茅根水/</b><span style="font-size:20px;">甘蔗 马蹄莲 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 折耳根</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 香蕉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">晚餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 彩色时蔬肉片烩面/</b><span style="font-size:20px;">猪肉 面块 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 胡萝卜 大白菜 土豆 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 千张 番茄 小青菜</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 酱香豆干/</b><span style="font-size:20px;">豆干</span></p>

甜椒

珍珠米

猪肉

胡萝卜

午点

米饭

午餐

晚餐

早点

红薯