<p class="ql-block">豆姐</p> <p class="ql-block">东方班</p> <p class="ql-block">灰灰</p> <p class="ql-block">天使</p> <p class="ql-block">浮萍</p> <p class="ql-block">Ting</p> <p class="ql-block">阿彬</p> <p class="ql-block">笑口常开</p> <p class="ql-block">周蜜</p> <p class="ql-block">风行者</p> <p class="ql-block">雪琴</p> <p class="ql-block">柚子</p> <p class="ql-block">风雨</p> <p class="ql-block">匆匆那年</p> <p class="ql-block">Beth</p> <p class="ql-block">豆姐：@1A副助牵挂🀄️11👑 23🚩9⭐ 亲，你的髋和我一样，还差一点没摆正，所以图三上身立不起来。向@点评助教-浮萍8👑 18🚩9🌟 姐姐学习。</p> <p class="ql-block">@1G组长——小雪2 3🚩20🌟 今天的体式照质量不高。神猴这么架着，你坚持了几分钟？如果下不去，咱就用砖，坚持一分钟以上才会有效果。束角朱姐和你讲了，图二，前屈也有点问题，背佝偻了，要平展。骆驼，大腿前侧要用力，肩膀要展开。</p> <p class="ql-block">天使：亲爱的[Heart][Rose]、图一的背部再延展充分些，图四要勾脚－点，保护膝关节，神猴髋很正[Rose][Rose][ThumbsUp]、一起加油哦[Worship][ThumbsUp]，如点评不对的，请谅解[Worship][Worship]</p> <p class="ql-block">Ting：@1F副组长snow🀄️21🚩17🌟 坐角式不错 神猴后大腿内旋 髋摆正 两腿的力夹中线</p>