惊蛰

Ma

惊蛰

节气

春雷

同学

惊蛰节

孩子

万物

一幅幅

春光

古人

陌上杨柳方竞春，塘中鲫鲥早成荫。忽闻天公霹雳声，禽兽虫豸倒乾坤。——刘长卿（唐）《惊蛰》

　　天气回暖、春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫，作为二十四节气中的第三个节气：惊蛰，标志着仲春卯月的开始。惊蛰是全年气温回升最快的节气，我国北方大部分地区平均气温已升至0℃以上，早已是一派融融春光了。在这暖暖的春光里，鲁西新区武汉路小学的同学们兴致勃勃地开启了“惊蛰”之旅，一起来看看吧！
节气释义
惊蛰就是春天的第一声惊雷，所谓“春雷惊百虫”，惊蛰时节，春雷始响，蛰伏于地下冬眠的蛰虫被雷惊醒，纷纷破土而出。
“春雷响，蛰虫出，见三侯”，古时候人们观察大自然变化，把惊蛰分为三候：
惊蛰 |一候桃始华
●惊蛰之日，“桃始华”，桃之夭夭，灼灼其华，蛰伏了一冬的桃花开始开花，并逐渐繁盛。
惊蛰 |二候仓庚鸣
●惊蛰后五日，“仓庚鸣”，仓庚就是黄鹂，黄鹂最早感春阳之气，嘤其鸣，求其友。
惊蛰 |三候鹰化为鸠
●古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。到秋天，鸠再化为鹰。
　　

在节气到来之即，各班班主任开展了关于“惊蛰”的主题班会，为学生们讲解有关惊蛰的知识和习俗，让孩子们进一步感受中国的节气文化。

食育文化之春食物语

苏北及山西一带流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神”的民谚。也有人说“梨”谐音“离”，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成，这一天全家都要吃梨。其实在惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。而生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。接下来就让我们跟随镜头，来看看同学们是怎样在父母的帮助下，用梨做出什么样的好吃的吧！

同学们边劳动边记录，记录下劳动的过程，也记录下幸福的感悟

居家劳动

热爱劳动，乐于助人，是民族的传统美德，“惊蛰”节气正处于“全民学雷锋”月中，弘扬雷锋精神，争做好少年，我校的同学们积极主动地学习雷锋乐于助人，善待他人的高尚品质，走进小区，在自己生活的地方留下了美丽的身影。孩子们经过之后的地方，楼梯整洁了，扶手明亮了，车子整齐了，草坪漂亮了，小路干净了......榜样的力量是无穷的，劳动的成果是香甜的。

现象探究

“春雷惊百虫，万物始生长。”惊蛰过后，各种昆虫都结束了冬眠，开始外出活动了。看！一年级的同学们在家长的带领下，走进公园，走进田野，观察小动物们的可爱形态。

高年级的同学发挥想象，用自己的巧手做出了栩栩如生的手工作品，看这可爱的小动物，真是活灵活现的，在孩子们的作品中，感受着惊蛰的神奇。

还有美丽的剪纸作品，一幅幅带有春意的剪纸，让我们沉浸在节气之美好中。

孩子们用双手描绘出一幅幅美丽绽放的花朵，描绘出一幅幅绚丽多彩的春日美景

诗中感悟

古人利用谚语传达道理，利用诗句传达感情。武汉路小学的同学们，摘抄谚语和诗句，带领我们走进古人的意境，让我们跟随古人领略惊蛰节气的魅力吧。

惊蛰小养生

一、衣服不要减太快
●惊蛰时节尽管天气转暖，但气温变化较大，尤其早晚温差大。如果孩子的衣服一下子减得太快、太多，可能会着凉感冒。所以，早春时节，不应着急脱去厚衣服，可以适当“捂一捂”。
二、饮食清淡多吃梨
●惊蛰后天气明显变暖，人们容易口千舌燥、外感咳嗽。这时吃梨，对身体很有滋养作用。梨子的吃法很多，可以生吃、可以蒸、可以汁，如果咳嗽厉害，还可以用冰糖蒸梨。一方面要吃梨子，另一方面在饮食上宜清淡，油腻和刺激的食物最好少吃或不吃，比如辣椒、胡椒等另外，中医建议多吃大枣、山药等甜食以养脾。
三、早睡早起多锻炼
●春天万物复苏，应该让孩子早睡早起，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。四、预防疾病身体好
●惊蛰过后万物苏，各种病毒和细菌比较活跃。春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。现代流行病学调查亦证实，惊蛰属肝病的高发季节。流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气易流行爆发，要严防这类疾病流行。

惊蛰节气，草木精神，万物萌动，一切处于平静之下孕育而出的欣欣生命终被春雷唤醒。惊蛰给予人的最重要启示，不正是要有生命的自觉与生长的勇气吗？

通过本次活动，让学生了解惊蛰这个节气的由来和意义，学到了很多有关惊蛰的知识和技能，感受到了春天的气息和美好，增强了学生对自然界的观察和探索能力，培养了他们对传统文化的兴趣和尊重。