<p class="ql-block"> 幼儿园膳食传递着一种味道、一种情感，更是一份责任、一份热爱。均衡膳食关系幼儿的营养与健康，使幼儿获得身体成长发育所需要的一切营养，也是保证幼儿身体正常发育的物质基础。</p> 星期一 <p class="ql-block">营养早餐:黑米面馒头 甘蓝炒鸡蛋</p><p class="ql-block"> 热牛奶</p><p class="ql-block">美味午餐:东坡肉 米饭</p><p class="ql-block"> 百花丛中一点红 玉米面粥</p><p class="ql-block">健康午点:沙糖桔 无水蛋糕</p> 星期二 <p class="ql-block">营养早餐:奶香馒头 虾仁鸡蛋羹</p><p class="ql-block"> 芙蓉汤</p><p class="ql-block">美味午餐:翠竹报春 紫薯馒头</p><p class="ql-block"> 彩椒西葫芦 小米红枣粥</p><p class="ql-block">健康午点:酸奶 椰蓉面包</p> 星期三 <p class="ql-block">营养早餐:火腿蝴蝶卷 菠菜炒鸡蛋</p><p class="ql-block"> 热牛奶</p><p class="ql-block">美味午餐:玉米面馒头 香酥鲷鱼</p><p class="ql-block"> 芹菜土豆片 大米南瓜粥</p><p class="ql-block">健康午点:苹果 黑芝麻面包</p> 星期四 <p class="ql-block">营养早餐:咖喱鸡肉饭 小米绿豆粥</p><p class="ql-block">美味午餐:藕肉蒸包 豆腐素蒸包</p><p class="ql-block"> 菌菇蛋花汤</p><p class="ql-block">健康午点:酸奶 提子面包</p> 星期五 <p class="ql-block">营养早餐:椒盐花卷 黄瓜炒鸡蛋</p><p class="ql-block"> 热牛奶</p><p class="ql-block">美味午餐:刀切小枣馒头 红烧翅根</p><p class="ql-block"> 冬瓜海带豆腐汤 杂粮粥</p><p class="ql-block">健康午点:香蕉 油酥面包</p> 春季饮食温馨提示 <p class="ql-block">一、春季助长，食物应多样。</p><p class="ql-block"> 为了增进孩子的食欲和避免偏食，同时保持充分合理的营养，家长应注意幼儿的食物品种要丰富多样，主食粗细交替，辅食荤素搭配，在饮食上应多选用含钙丰富的食品。</p> <p class="ql-block">二、春天脑发育也较快，应给幼儿多吃些富含不饱和脂肪酸的食品。</p><p class="ql-block"> 含不饱和脂肪酸的食物，主要包括鱼类和植物油等:</p><p class="ql-block"> 1.鱼类：各种高脂鱼类都属于富含不饱和脂肪酸的食物，比如三文鱼、鲑鱼、金枪鱼等。</p><p class="ql-block"> 2.植物油：包括豆油、茶油、花生油、菜籽油、玉米油、橄榄油等。</p><p class="ql-block"> 3.其他：玉米、大豆、红花、芝麻、核桃、榛子等，也富含不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸属于脂肪酸，包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。其功效包括以下方面：</p><p class="ql-block"> (1）保证细胞膜的流动性和正常形态；</p><p class="ql-block"> （2）可降低血液中胆固醇的含量；</p><p class="ql-block"> （3）可提高脑细胞的活力，从而增强记忆力和思维能力等。</p> <p class="ql-block">三.春季防病，营养全面，多吃蔬菜。</p><p class="ql-block"> 春季气温变化大，对于体温调节和免疫功能尚未发育完善的幼儿来说，要提高幼儿的免疫力，一定要注意饮食均衡、营养全面。早春时节，幼儿易患口角炎，齿龈易出血，皮肤易干燥，因此需要富含维生素及矿物质的食品。同时适当吃一些粗粮，有助于粗纤维的摄入。</p> 温馨提示 <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们，如果您的孩子对以上食物过敏或者有其他不良反应，请您及时告知班级老师，感谢您的配合</p>