<p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><u>3月6日 星期一</u></b></p><ul class="ql-block"><li><b>上午点心</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛奶</p><ul class="ql-block"><li><b>美味中餐 </b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;">红薯饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红烧肉百叶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炒芽白菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白菜木耳猪肝肉汤</p><ul class="ql-block"><li><b>下午点心</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">小米粥</span></p><ul class="ql-block"><li><b>可口晚餐</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;">大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">土豆烧牛肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香菇青菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">山药木耳骨头汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><u>3月7日 星期二</u></b></p><ul class="ql-block"><li><b>上午点心</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛奶</p><ul class="ql-block"><li><b>美味中餐</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;">大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玉米腰果火腿丁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香菇菜心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鱼头豆腐汤</p><ul class="ql-block"><li><b>下午点心</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">红富士苹果</span></p><ul class="ql-block"><li><b>口可晚餐</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;">大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西兰花肉片</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">葱花萝卜丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">花生猪蹄汤</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><u>3月8日 星期三</u></b></p><ul class="ql-block"><li><b>上午点心</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛奶</p><ul class="ql-block"><li><b>美味中餐</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;">大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉丝炒豆角</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炒芽白菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">虾皮紫菜蛋汤</p><ul class="ql-block"><li><b>下午点心</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">银耳红枣枸杞汤</span></p><ul class="ql-block"><li><b>可口晚餐</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;">大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬瓜肉末</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒三丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">墨鱼排骨汤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><u>3月9日 星期四</u></b></p><ul class="ql-block"><li><b style="color: rgb(1, 1, 1);">上午点心</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛奶</p><ul class="ql-block"><li><b>美味中餐</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;">玉米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三色鸡丁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">耗油圆白菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">猪血豆腐肉泥汤</p><ul class="ql-block"><li><b>下午点心</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">酸奶</span></p><ul class="ql-block"><li><b>可口晚餐</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;">大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">莴笋炒鱿鱼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炒卷心菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">花生米湖藕骨头汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><u>3月10日 星期五</u></b></p><ul class="ql-block"><li><b style="color: rgb(1, 1, 1);">上午点心</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">牛奶</span></p><ul class="ql-block"><li><b style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">美味中餐</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;">大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">珍珠肉丸</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蜜汁南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鱼丸粉丝肉泥汤</p><ul class="ql-block"><li><b>下午点心</b></li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">甜玉米棒</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">食育小贴士</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">惊蛰</b></p><p class="ql-block"> 惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。惊蛰时期总的来说是明显变暖，所以饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌的侵袭。惊蛰节气，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易就让人感到口干舌燥，身体不舒服。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>文编：周依婷</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>一审：刘 勤</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>二审：唐代凯</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>三审：屈 慧</b></p><p class="ql-block"><br></p>