<p class="ql-block" style="text-align:center;">惊蛰是24节气中的第三个节气，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">3月6日我们迎来了今年的【惊蛰】。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> “蛰”是藏的意思，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。这就是惊蛰这个节气的来历。</span></p> 惊蛰有三候 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">一候“桃始华”</span></p> <p class="ql-block"> 桃花开始绽放了，满树满树粉红的桃花，灿烂如朝霞，是春天不可或缺的一部分哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">二候“仓庚鸣”</span></p> <p class="ql-block"> 仓庚指的是黄鹂，黄鹂身体的羽毛大多为黄色，明亮如太阳，叫声清脆动听，深受人们的喜爱。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">三候“鹰化鸠”</span></p> <p class="ql-block"> “鹰”泛指凶猛的大鸟，“鸠”指布谷鸟，古人认为春天的时候，鹰化为鸠；在秋天的时候，鸠又化为鹰了。当然，这是古人的想法，并不符合科学规律。</p> 惊蛰习俗 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">蒙鼓皮</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">打小人</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">祭白虎</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">祭雷神</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">吃烙饼</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">吃梨</span></p> 惊蛰食补养生 <p class="ql-block"> 进入惊蛰后，人体肝阳之气上升，此时饮食宜需配合。在饮食调养上最好以清温平淡为主。梨，有润肺止咳、滋阴清热润肺的功效。</p><p class="ql-block"> 所以，梨特别适合在这个季节食用。而且梨也是唯一在二十四节气惊蛰中占一席之地的水果。有些地方有惊蛰吃梨的习俗，缓解天气引起的不适。在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 一起制作好喝的“菊花雪梨汤”吧～</span></p> 惊蛰绘本故事 惊蛰手指谣 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">惊蛰</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">唤醒了春天的梦</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">迎来了繁花似锦的季节</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">让我们且听风吟</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">且闻鸟语</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">邂逅最美的花开</span></p> <p class="ql-block">编辑：呼如婷</p><p class="ql-block">审阅：刘悦</p><p class="ql-block">监制：岳丽</p>