<p class="ql-block ql-indent-1">合理的膳食营养是幼儿健康发展的基础，幼儿生长发育阶段，需要足量营养素的摄入。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我园根据幼儿每天所需的六大营养素，结合幼儿的年龄特点，合理调配食物的结构，制定食谱，坚持为幼儿提供均衡营养的平衡膳食。主食米、面、杂粮搭配；副食蔬菜、水果、禽、肉、蛋搭配；加餐酸奶和牛奶，各种应季水果等，使食物互补，营养全面，品种多样，保障幼儿获得丰富的营养物质。现将我园本周食谱公布如下：</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（2023年2月27日）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">午餐食谱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">主食：香米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主菜：胡萝卜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 爽口娃娃菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 营养汤：猪肚饭豆汤</p> <p class="ql-block">1、胡萝卜炒肉</p> <p class="ql-block">2、爽口娃娃菜</p> <p class="ql-block">3、猪肚饭豆汤</p> <p class="ql-block">上午点心❤️: 红富士</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下午点心🍒:胃你好山楂条、肉丝米面</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（2023年2月28日）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">午餐食谱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">主食：香米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主菜：鸭肉焖山药</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 手撕包心菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 营养汤：紫菜瘦肉汤</p> <p class="ql-block">1、鸭肉焖山药</p> <p class="ql-block">2、手撕包心菜</p> <p class="ql-block">3、紫菜瘦肉汤</p> <p class="ql-block">上午点心🌷: 葱香花卷</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下午点心🌸: 柠檬味唇动蛋糕、君乐宝奶粉</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（2023年3月1日）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">午餐食谱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">主食：香米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主菜：肉炒豆腐丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 蜜汁南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 营养汤：玉米排骨汤</p> <p class="ql-block">1、肉炒豆腐丝</p> <p class="ql-block">2、蜜汁南瓜</p> <p class="ql-block">3、玉米排骨汤</p> <p class="ql-block">上午点心🍭: 宏明日式海苔卷</p> <p class="ql-block">下午点心🌸: 小米粥、胃你好果丹皮</p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（2023年3月2日）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">午餐食谱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主食：香米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主菜：红烧肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 清炒油麦菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 营养汤：番茄鸡蛋汤</p> <p class="ql-block">1、红烧肉</p> <p class="ql-block">2、清炒油麦菜</p> <p class="ql-block">3、番茄鸡蛋汤</p> <p class="ql-block">上午点心🍊: 蛋黄派蛋糕</p> <p class="ql-block">下午点心 🌺:赣南脐橙、千禧果</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（2023年3月3日）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">午餐食谱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主食：黄金米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">主菜：木须肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 油焖花菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">营养汤：全家福</p> <p class="ql-block">1、木须肉</p> <p class="ql-block">2、油焖花菜</p> <p class="ql-block">3、全家福</p> <p class="ql-block">上午点心🌸: 旺仔牛奶</p><p class="ql-block">下午点心:水煮蛋、银耳莲子雪梨羹</p> <p class="ql-block">下午点心❤️:水煮蛋、银耳莲子雪梨羹</p> 健康小贴士 <p class="ql-block ql-indent-1">春季宝宝生长加速，脑发育处于高峰期，所以需及时补充“不饱和脂肪酸”。不饱和脂肪酸是人体大脑和神经发育的重要营养成份，摄入不足将影响人的记忆力和思维能力，影响婴幼儿的智力发育。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要获取足够的不饱和脂肪酸，可以在给宝宝做菜时尽量采用植物油，并可多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等，或者吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。深海鱼类也是很好的选择。</p>