“爱耳护耳，聆听美好”———太行山路幼儿园“爱耳日”主题活动

奋斗太行童心飞扬

2023年3月3日，是第二十四个全国“爱耳日”，也是国际爱耳日，主题为 “科学爱耳护耳，实现主动健康”  为了增加幼儿对耳朵的认识，提升提高对听力保护的重视及预防听力损失的意识，太行山路幼儿园开展了以“爱耳护耳，聆听美好”为主题的健康教育活动。 护耳知识教育 老师们结合幼儿年龄特点，开展了丰富的爱耳教育活动。孩子们从不同的角度多方面地认识耳朵，了解耳朵是我们五官中的一个重要器官，让我们拥有听觉。 小耳朵的秘密 “耳朵是什么样子的呀？”“耳朵里都有些什么？”“耳朵为什么能听见声音呢？” 对于耳朵，孩子们充满了好奇，大家你看看我的，我摸摸你的，耳朵里到底藏着多少秘密呢？耳廓、耳道、鼓膜、耳蜗......哇~原来我们的耳朵里有这么多结构，太神奇了……. 保护耳朵小妙招 防止进水游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉棒轻轻放进去，把水吸出来。 防止噪声过大的声音，刺耳的声音都是噪声，要注意远离噪声。当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。 定期检查耳朵耳朵如果有不适感，应该定期去请专业医生检查，不能自己盲目处理。下列情况下，应尽早找医生治疗：流脓或出血因异物入耳而感疼痛长期耳痛不止突然丧失听觉耳鸣及头晕 正确擤鼻涕擤鼻涕时用力太猛，耳朵突然嗡嗡作响，而且会有针扎似的疼痛。更为严重的是，不正确的擤鼻涕方法也可导致中耳炎。 小耳朵有话说 这些声音很刺耳 我们应该怎么做？尽量避免接触过大的声音，远离噪音源头，长期高分贝的噪音会使听毛细胞受损，一旦受损便不可逆。 对耳朵有益的食物 1.富含胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。2.富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。3.富含镁元素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。4.富含维生素D和钙的食物如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。 这个春天，声音会带来很多美好。因为耳朵的倾听，声音有了不同的意义。爱耳日，让我们安静下来，用耳朵，来聆听世界的美好。