甲流来袭，如何预防

五小校务部

　　近日，甲流进入高发期，部分地区学校因学生患甲流而停课。甲流指甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常发生在冬春季。那么，面对来势汹汹的甲流，我们应该如何预防？

了解甲型流感

什么是甲流

　　流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型。甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。甲型流感病毒传染性强，人群普遍易感。

一图读懂甲流和感冒的区别

甲流的主要症状

　　甲流潜伏期一般是2—4天，典型症状为突发高热，起病急，体温可迅速达39—40℃，高热一般持续3—5天，会有畏寒、寒战、头晕、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，也会出现咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、恶心、呕吐、腹泻等，少数患儿可有结膜轻度充血、眼痛。

传播途径

　　呼吸道传播：病毒可以通过飞沫、唾液、分泌物等方式传播给健康的人群。

间接接触传播：病毒还可以通过被污染的衣物、餐具、洗漱用品等物品，经消化道或结膜途径引起感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

出现以下症状需就医

　　①持续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽、咳脓痰、血痰或胸痛；

②三个月以下婴儿出现发热；

③呼吸急促、呼吸困难、面色苍白、口唇青紫、烦躁不安；

④神志不清、精神差、反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；

⑤严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；

⑥合并肺炎；

⑦原有基础疾病明显加重。

如果您的孩子有以上表现，提示病情较重，请尽快就医。

甲流后多久能运动

　　在感染甲流后一定需要注意休息， 3至4周后逐渐恢复运动。无论是新冠还是甲流，只要发生了病毒感染，都可能对一些身体器官带来损害，特别是心脏。因此感染后休息3至4周再运动，可以降低病毒性心肌炎发生的风险。

预防甲型流感

　　1.注意室内环境卫生，保持室内经常通风，多擦拭孩子常接触到的物体，如门把手、玩具、桌椅等。

2.让儿童养成良好的卫生习惯，勤洗手、注意个人卫生。同时饮食营养要均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，增强体育锻炼，保证身体健康。

3.尽量少去人群聚集的地方，避免交叉感染。出现流感样症状后，应避免带病上班、上学，接触家庭成员时戴口罩。

4.流行季节建议佩戴口罩，不随地吐痰和扔鼻涕纸。

5.建议接种甲流疫苗，可以降低感染甲型H1N1流感的几率。

上饶市第五小学宣